• Travanj 28, 2024

"Sreća se ne rađa, ona je stvorena." Psiholog Mihaly Csikszentmihalyi Ističe da je cilj svakog ljudskog bića izgraditi smislen život koji mu omogućuje da uživa. Međutim, postoji li strategija za postizanje željenog?

Moguće je da sreća nije najvažniji čimbenik koji postoji kada se govori o tome što želiš ili želiš u osobnom i profesionalnom životu. Odgovor se može naći u nama samima.
 

Dosegnite svoje ciljeve, znanost vam govori kako ...

Pozitivna psihologija govori o snazi ​​koju imamo u nama da bismo postigli ono što želimo, ali ovdje predstavljamo neke ključeve koje znanost nudi kako bi postigla svoje ciljeve:

1. Pozitivan stav. Prema studiji koju je proveo psiholog C. Snyder sa Sveučilišta Kansas, među sveučilišnim studentima u Sjedinjenim Američkim Državama, otkriveno je da akademski uspjeh više ovisi o stavu učenika nego o njegovom IQ-u. Drugim riječima, učenici s boljim ocjenama nisu bili oni koji su imali više sposobnosti nego oni koji su imali više očekivanja, optimizma i nade.

2. Budite iskreni prema sebi. Živjeti na autentičan način, tj. Prepoznati i adekvatno izraziti svoje osjećaje, misli i želje, omogućuje vam da se ne samo suočite sa svojim strahovima, nego da živite potpunije i tako imate hrabrosti da postignete svoje ciljeve. Na to ukazuje istraga Škola za upravljanje Sveučilišta Pepperdine.

3. Prevladati strah. Nije moguće postići ono što želite ako se strah ne prevlada prvi. Jedini način za psihologa Noama Shpancera je suočiti se s njim onoliko puta koliko je potrebno, sa svakim pokušajem strah se smanjuje i mi smo slobodni postići svoje snove.

4. Emocionalna inteligencija. u José Galindo profesor na Sveučilištu u Malagi ključ za postizanje vaših ciljeva je prepoznati vlastite osjećaje, budući da su oni glavni podražaji koje morate raditi. Ljutnja, sreća, tuga i bol utječu na način na koji vidite situacije i njihov ishod.

Da biste postigli sreću, potrebna vam je hrabrost, ali iznad svega, povjerenje u sebe. Zapamtite, tko bi najprije trebao vjerovati u vaše sposobnosti i vrijednost? Vi ste najvredniji element vašeg života. Nemojte to zaboraviti!

Video Medicina: The SAFIRE Project 2017 - 2018 Update (Travanj 2024).