Zamagljen vid čestim korištenjem monitora

• Travanj 27, 2024

Danas nas većina radnih mjesta tjera da puno vremena provodimo sjedeći ispred monitor više od šest sati dnevno. Međutim, postoje i posljedice zaglavljivanja na monitoru više od tri sata.

Pri tome riskirate patnju oka i problema s vidom, poznatiji kao Računalni sindrom , koja je u stanju ne samo oštetiti funkcionalnost očiju, već i smanjiti radnu učinkovitost.

Prema riječima oftalmologa Juana Carlosa Brave, "pokušavajući se usredotočiti na objekt, naprezanje mišića oka." To se povećava kod onih koji su prisutni astigmatizam , kratkovidost , dalekovidost ili dalekovidost ”.

Svi ti čimbenici uzrokuju poteškoće u vidu bliskog, zamagljenog vida i iritacije u očima, što dovodi do porasta konjunktivitis .

Uzmite u obzir

1. Postavite monitor ispod razine očiju; od 10 do 20 stupnjeva nagiba.

2. Držite razmak između zaslona i očiju najmanje 50 centimetara.

3. Preporučuje se da ga koristite zaštitne leće ili antireflektivno.

4. od svakih 40 minuta ispred računala trebali biste ostatak pet minuta , gledajući predmete koji su udaljeni više od šest metara.

Sjetite se da su neke od značajki ovog sindroma to što se osoba ispred zaslona (monitora) mora stalno fokusirati kako bi zadržala definiranu sliku.