• Travanj 26, 2024

Ne samo u Burger Kingu i McDonaldsu, već iu raznovrsnim restorani i kafići U Meksiku, tzv ponovno punjenjeod napici .

S ovom mjerom možete se vratiti na ispuniti vaše čaše soda, sok, kava, čaj, limunada ili oranžada onoliko puta koliko želite, obično bez dodatnih troškova ili s minimalnom razlikom.

Prema Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) , jedan dijeta mora sadržavati 2.000 kalorija prosječno po danu, od čega samo 10% mora dolaziti iz tekućine .

Međutim, potrošnja slatko piće kao što su bezalkoholna pića, sokovi, vode okusa, među ostalima, predstavlja peti dio snaga Ukupno preporučeno po danu, tj. 400 kalorija dolaze iz ove vrste tekućina.

Iako je ovo strategija privući više klijenata u prehrambene objekte je iznimno atraktivan Jeste li razmišljali o tome nastavci ponovno punjenje u vašem tijelu za iznos od šećer sadržane u piću?

Atraktivna i štetna mjera

Za rizik Što je u zlostavljanje ovog tipa pića, od 2012. godine gradovi vole New York , gdje polovica stanovništva pati od prekomjerne težine i. \ t gojaznost tražili su zabrana prodaju divovskih čaša slatko piće sa sadržajem većim od 470 mililitara.

Ova mjera, koju promiče gradonačelnik Michael Bloomberg , nije odobreno od korisnika Sud u New Yorku prošlog lipnja.

S tom odlučnošću, cilj američkog grada smanjiti potrošnja pića šećerni , gazirana i što okusom , zbog njegove visoke sadržaj kalorija , zaustavio se, međutim, postoje snažni razlozi zašto ne bi upali u napast ponovno punjenje .

Zadatak na tijelu

1. Prekomjerna težina Za piće dodan šećer , jedan od neposrednih i dobro poznatih učinaka je povećanje težine i. \ t gojaznost , Iako su stalno upozoravali na to rizik, Važno je ne precjenjivati.

Navedeno jer u Meksiku smrti povezano s potrošnjom ovih vrsta pića iznosi 15 tisuća godišnje kaže liječnik Dariush Mozaffarian, sa Harvardske škole javnog zdravlja .

2. Umor. Ova vrsta tekućine sadrži pozivemrtve kalorije "To ne doprinosi niti vitamini ni minerali, naprotiv, ne doprinose stvaranju viška tijela insulin .

Kada razine insulin postoji osjećaj umor , tuga i oklijevanje, kaže Rubén Bravo, predstavnik Europskog medicinskog instituta za pretilost .

3. Prijevremeno starenje. Proučavanje Sveučilište Harvard potvrđuje da je to posljedica prekomjernog pijenja tekućina šećer i gazirana jer sadrže fosforna kiselina , koji generira dehidracija u koža i gubitak mišićnog tonusa .

4. Deficit pažnje. Hrana s dodanim šećerom mijenjati funkcije neurološka u vezi s memorija , dok uzrokuje smanjenje Neurotrofini , molekule koje djeluju kao zaštitni mehanizam protiv smrti neurona. To olakšava kognitivne zadatke kao što su učenje i stvaranje memorije, kaže članak objavljen u časopisu Neuroznanost .

5. Depresija. Honglei Chen, član Američke akademije za neurologiju , kaže, iz istrage, da ljudi koji konzumiraju slatko piće postoji veća opasnost od patnje depresija da se oni koji se uzdrže od konzumiranja. Dodaje da njegova potrošnja ima štetni učinci u mentalno zdravlje .

Stoga, stručnjaci u ishrana predlažemo da kada idete u ustanove koje uključuju ponovno punjenje umjereno, jer na taj način izbjegavate da vaše tijelo doživljava jedno od ovih pet nastavaka pijući u višku slatko piće .

Video Medicina: Avdagić o posljednicama krize Agrokora u BiH (Travanj 2024).