• Travanj 26, 2024

Njezina prisutnost u našoj kulturi i prehrambenim navikama je, međutim, predak amarant Oni idu dalje od toga da budu slatki ili sastojak u jelima.

To je bogat izvor u proteini , vitamine A, B, C, B1, B2, B3, folna kiselina, niacin, kalcijum , željezo i fosfor, prema O.Organizacija Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Postoje li zdrava brašna?

Sjemenke su energetske i sprječavaju anemiju zbog visokog sadržaja proteina. Za uživanje u njegovom okusu i prednostima predstavljamo sljedeći recept:

Amarant s čokoladom

sastojci

100 grama gorke čokolade

1 žlica medonosna pčela

100 grama amaranta

priprema

1. Rastopite čokoladu u vodenoj kupelji ili u mikrovalnoj pećnici.

2. Integrirajte amarant, a zatim med. Mix.

3. Stavite voštani papir u pladanj i sipajte smjesu na vrh. Stavite u hladnjak 10 minuta da se skrutite.

4 , Izrežite nekoliko kvadrata i poslužite.

Želite znati više, pogledajte kompletan recept Kiwilimón. I otkrijte više prednostil amaranth i čokoladu u našoj fotogaleriji.
 

Video Medicina: Popečci od amaranta i kukuruza (Travanj 2024).