7 vrlo korisnih dodataka za trčanje

• Svibanj 1, 2024

Ljudi to kažu kada imate dobar par tenisice Dobro je to učiniti To je uglavnom točno, ali ako želite izvući najviše iz ovog iskustva, morate uložiti u neke stvari. Sljedeće su neke od pribor da, iako nisu obvezni napraviti koridor certifikat, oni mogu izvršiti svoj rad udoban i bez problema.

kratke hlače

Mnoge vrste kratke hlače Danas su na tržištu, ali postoje dva koja se izdvajaju od ostalih; prve su one kompresija , slično kao i biciklističke kratke hlače, izrađene su od tkanina koje se savršeno prilagođavaju tijelu tako da kada koridor je unutra prijedlog , mišići ostaju čvrstoća , Ova značajka kompresije nudi nekoliko mogućnosti trenja. Također su omiljeni izbor među trkačima, kratkim hlačicama potpun ili podijeljena, Imaju utor na svakoj strani, što omogućuje slobodno kretanje noge.

košulja

Otišli su dani pamučne košulje , Majice se obično izrađuju poliester , oni su najbolja opcija za pokretanje jer omogućuju apsorpciju znoja tijela i održavanje niske temperature. Tijekom hladne klime preporučuju se debeli dugi rukavi i tanki kratki rukavi za tople klime. Za podršku i udobnost , ženama se savjetuje da koriste a sportski grudnjak .

čarape

Najbolji par čarapa za trčanje sprečava plikove. Ostale marke također održavaju suha stopala iu savršenom stanju, čak i nakon trčanja nekoliko kilometara .

Reflektirajući prsluk

Održava hodnik vidljivim, što je vrlo korisno za ljude koji trče cestom ili u mraku. Pomoć za izbjegavajte nesreće i privlači pozornost kada je posrednik ozljeda , Umjesto reflektirajućeg prsluka, neki trkači koriste LED narukvice .

Monitor otkucaja srca

To je važno za ljude koji vole pratiti njihov kardijalni učinak i poboljšanja pulsa. Pomoću prsnog koša i remena za zglob, monitor otkucaja srca prikazuje informacije o frekvenciji i potrošene kalorije , Ovisno o rezultatima kontrole, broker može izračunati je li njegov trening jedan odgovarajući intenzitet .

gledati

Zbog višestruke uporabe, izvršni sat je gotovo nužan. Možete snimati na udaljenosti, vremenu i ritmu. Većina modela satova koji se danas koriste imaju i indeks rada srca monitora, a oni koji su još napredniji imaju GPS mogućnosti. GPS satovi mogu pratiti put i informacije koji se mogu preuzeti i pohraniti kako bi pratili rad. Nažalost, oni su malo skuplji.

Traka za trčanje

Jedan od važnih dodataka, osobito među trkači na daljinu , je pojas za nošenje stvari poput telefona, ključeva, fotoaparata, energetskih pločica i gelova. Većina tih pojaseva Oni nisu glomazni i ne kreću se dok je trkač u pokretu.