1. Opasnost od pretilosti
tijelo

1. Opasnost od pretilosti

Potrošnja ugljikohidrati i proteini Oni su vitalni makronutrijenti za vas da ostanete zdravi. Dok je konzumiranje umjerenih količina korisno, a dijeta prekomjerne mogu utjecati na razvoj određenih oboljenja .

Medicinski institut Sjedinjene Države preporučuju da odrasli konzumiraju najmanje 0,8 grama protein za svaki kilogram tjelesne težine dnevno. Dok je ugljikohidrati oni bi trebali predstavljati 45% do 65% dnevnih kalorija.

To su neki rizici u vašem zdravlju koji slijede dijeta bogat u proteini i ugljikohidrati .

 

1. Opasnost od pretilosti

Prema Klinika Mayo , gojaznost se javlja kada konzumirate više kalorija onoga što vam je potrebno. ugljikohidrati metaboliziraju se radi dobivanja glukoze, višak se pretvara i pohranjuje kao glikogen u jetri i mišićima.

Budući da tijelo može pohraniti samo ograničenu količinu glikogena, višak kalorija pretvara se u masnoću i pohranjuje kao masno tkivo.

Video Medicina: Dečko joj se rugao zbog njene debljine:Noćima je plakala,a onda je uradila nešto što je šokiralo sve (Listopad 2019).


Vezani Članci

Slatki okus

Važnost liječenja kod multiple skleroze

Limfom se može spriječiti ako se otkrije rano