7 navika koje pokvare vaš metabolizam

• Svibanj 5, 2024

Imajte metabolizam ispravan rad ne samo da pomaže vam sagorijevati kalorije ako pokušavate izgubiti težinu, ali i da mnoge druge funkcije organizam ispravno. No postoje određene navike koje ga mogu oštetiti i spriječiti da se to dogodi.

Čak i kad ste u mirovanju, vašem tijelu je potrebna energija za obavljanje svih svojih "skrivenih" funkcija, kao što su disanje, cirkulacija krvi, podešavanje razine hormona i rast i popravak stanica, "kažu stručnjaci. Klinika Mayo .

Ako želite imati metabolizam Zdravije izbjegava ove navike koje vam štete i obavlja najmanje 30 minuta aerobnih vježbi. Stručnjaci te institucije uvjereni su da je ova sorta vrlo učinkovita za sagorijevanje kalorija .

Video Medicina: Pedagoški potencijal video igara - razbijanje mitova: Nenad Stevanović at TEDxNoviSad (Svibanj 2024).