Pozitivno razmišljanje poboljšava zdravlje
Ožujak 2024
Poboljšanje kvalitete života je, bez sumnje, želja koju dijele milijuni ljudi, jer ne samo da želimo živjeti mnogo godina, nego i živjeti dobro. Stoga se iz dana u dan pojavljuju različite tehnike u potrazi za pružanjem veće udobnosti i spokoja ljudima.
Jedan od alata koji je uspio privući pažnju, za prednosti koje pruža je terapija glazbom , iako to nije novo, budući da su prednosti tehnike poznate još od 40-ih godina, sada je dobila više snage, zbog stres s kojima većina ljudi živi.
terapija glazbom može se koristiti kao komplementarna terapija drugim strategijama liječenja, kao što je fizioterapija ; opustiti misao i osloboditi stres ; Iako nije dokazano da se sama koristi za liječenje bilo koje bolesti, poznato je da ona igra odlučujuću ulogu u poboljšanju kvalitete života ljudi.
Studije Medicinski fakultet Sveučilišta Harvard , pokazati neke od prednosti terapija glazbom u vašem životu:
1. glazba To ima veliki utjecaj na opuštanje i percepciju boli ljudi.
2. Smanjite razdoblja od anksioznost i depresija ; pomoćno je imati san.
3. Trenutno Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu procjenjuje kako glazbena terapija može koristiti pacijentima s degenerativnim bolestima, kao što je rak.
4. glazba Utječe na dišni sustav, krvni tlak, kontrakcije želuca i razine hormona.
5. Kroz terapija glazbom Zvuk se koristi za pomoć u raznim medicinskim problemima, od bolesti do Alzheimerova , do zubobolje.
6. Postoje dokazi da će glazba poboljšati pamćenje i smanjiti razinu stresa.
7. To je pomoćno za iskorjenjivanje depresija .
8. Koristi se kao dioopuštanje trudnica. Također stvara pozitivan mentalni stav.