6 razloga za aktiviranje

• Travanj 26, 2024

Ljudsko tijelo je dizajnirano da se kreće, tako da tjelesna neaktivnost uzrokuje oštećenje zdravlja. Prema nekim stručnjacima, praksa vježba To je temelj za psihološku i fizičku ravnotežu ljudi.

Zaklada Španjolskog srca napominje da sjedilački način života Smatra se jednim od najvećih rizičnih čimbenika u razvoju bolest čak je uspostavljen izravan odnos između sjedilačkog načina života i kardiovaskularne smrtnosti. Zato vam GetQoralHealth daje šest razloga za aktivaciju:

1. Povećajte rizik od dijabetes : Zadržavanje većine dana povećava rizik od patnje dijabetes , gojaznost i masne jetre.
2. Povećava rizik od smrti: Osobe s tjelesnom neaktivnošću imaju 40% veću vjerojatnost da će umrijeti.
3. Smanjuje očekivano trajanje života: Smanjuje se za 22 minute, svaki sat koji ljudi provode ispred televizora.
4. S njom je povezano rak : sjedilački način života odgovoran je za više od 170 tisuća slučajeva novotvorina dojke i debelog crijeva godišnje.
5. Stvara nakupljanje tjelesne masti: Pritisak na različite dijelove tijela proizvodi do 50% više masti nego što je uobičajeno.
6. Rizik od srčanog udara se povećava: Ljudi koji ne obavljaju nikakav posao vježba Vjerojatnije je da će umrijeti od srčanog udara za 54%.

Saznajte više o sjedećem načinu života

Sljedeći video objašnjava što sjedilački način života , njegovi uzroci i rizici:

Sjedeći način života može se modificirati usvajanjem načina života koji uključuje i praksuvježba i uravnoteženu prehranu od djetinjstva. A vi, koliko fizičke aktivnosti radite svaki dan?

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama

Video Medicina: Samsung Galaxy brisanje zaboravljenog Google naloga FRP lock (Travanj 2024).