5 namirnica za detoksifikaciju tijela

• Travanj 27, 2024

toksini koji napadaju naš organizam mogu biti vrlo štetni i utjecati na vitalne organe kao što su pluća, bubrezi, jetra i srce; Stoga je bitno naučiti detoksifikovati tijela

hranjenje je najučinkovitiji način za pročišćavanje tijela, jer prirodna svojstva nekih proizvoda pomažu eliminirati toksini , Na primjer, u dnevnoj prehrani mogu biti:

1.- Zeleni čaj : Ovo piće je bogato flavonoidima i antioksidansi koji pogoduju aktivnosti jetre i pomažu u detoksifikaciji tijela.

2.- Povrće : Hrana sa zelenim listovima su diuretici i imaju veliku količinu antioksidansi , Možete pojesti potočarku, salatu, špinat, među ostalima.

3. Lemon : Samo dodavanje nekoliko kapi limuna na čašu vode dovoljno je za detoksifikaciju tijela, jer poboljšava probavu i prirodno hidrira.

4.- Češnjak: To je diuretik, ekspektorans i stimulans koji djeluje protiv slobodnih radikala. Ima protuupalna, probavna i vazodilatacijska svojstva.

5.- Voće: Ova hrana sadrži vitamini , minerali, vlakno , vode i antioksidansi Oni stimuliraju pročišćavanje toksina, jer favoriziraju funkcioniranje probavnog sustava.

Otkriva toksine

Stručnjaci ističu da osoba može otkriti toksine u svom tijelu osjećajući:

1. težina
2. umor
3. nadutost
4. jetkost
5. probava sporo
6. anksioznost za jelo
7. glavobolja
8. Alegia
9. Problemi za pomirenje sanjati
10. zadah iz usta
11. zatvor
12. erupcije
13. Gubitak kose
14. Suhoća u koža

Zapamtite da biste uvijek trebali piti najmanje dvije litre vode dnevno i ponijeti dijeta bogata vlaknima. Također, izbjegavajte loše navike poput pušenja i konzumiranja alkohola, kao i masti zasićeni.

Pratite nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Želite li izgubiti težinu?Prijavite se s nama i uživajte u novom alatuGetQoralHealth .

Video Medicina: 5 namirnica koje ubijaju tvrdoglave masne naslage oko trbuha (Travanj 2024).