• Travanj 26, 2024

Sva iskustva, bez obzira jesu li teška, tužna ili radosna, utječu na vas tijelo , um i emocije .

Sveučilište u Minnesoti otkriva da je važno prepoznati i identificirati mišljenje i emocije. Na taj ćete način biti svjesni utjecaja na tijelo, ponašanje i odnose; i naučit ćete na najbolji način reagirati na njih.

Ali koji su to događaji koji zaista obilježavaju vaš život i čine vaše tijelo reagirajućim? Upoznajte ih!

1. Pronađite posao koji vam se sviđa

Ako uživate u onome što radite, bit ćete više produktivan i učinkovita. Vi počinite više i vaše tijelo je zdravije.

2. Gubitak posla

Odmah nakon toga razrješava Možete iskusiti tugu, depresiju i ljutnju. Ali kako vrijeme prolazi i prihvaćate stvarnost, vaše se razine ljubaznosti i odgovornosti povećavaju, čak ste i otvoreniji.

3. Usvojite kućnog ljubimca

Imati životinju za pratnju povećava vašu sreću, smanjuje stres, poboljšava vaše samopoštovanje i vi ste više društven , Osim toga, postoji i manji rizik od tjeskobe ili depresije.