Zašto toliko brinete?

• Svibanj 4, 2024

Normalno je osjećati se zabrinut prije dilema koje nam život predstavlja; Međutim, postoje ljudi koji se cijelo vrijeme brinu, do te mjere, da razviju anksiozni poremećaj i da im se mijenja vizija života.

briga Pretjerano, praćeno stanjem stalnog opreza, mišićne napetosti ili razdražljivosti, središnje su značajke anksioznog poremećaja.

Osoba koja pati od ovog poremećaja ima veliku mogućnost brinuti za mnoge probleme svakodnevnog života i to je vrlo teško kontrolirati briga , objašnjava Dr. Pedro Moreno, psiholog i autor knjige "Učenje od tjeskobe: mudrost emocija".

Prema stručnjacima, "oni koji pate od generalizirane anksioznosti imaju vrlo osjetljiv radar za otkrivanje problema koji se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme. Kao da im je teško prilagoditi se svakodnevnom životu, njegovim promjenama i stalnim prijetnjama, ali malo vjerojatno. "

Kod generaliziranog anksioznog poremećaja ništa se posebno ne plaši, ali se u isto vrijeme sve boje. Osoba koja pati od ovog anksioznog poremećaja ima veliku mogućnost brinuti se o mnogim stvarima i teškoćama u kontroli briga.

Ova stalna anksioznost se očituje, logično, u simptomima kao što su: poteškoće u koncentraciji, nemir, umor, razdražljivost, napetost mišića ili problemi sa spavanjem.

Pravi problem s kojim se suočava osoba s generaliziranom tjeskobom jest razlikovati što je moguće od onoga što je vjerojatno, tako da je izlaz brinuti svega

Zapravo, prema mišljenju psihologa, to djeluje u određenoj mjeri jer pretjerana zabrinutost uzrokuje intenzivnu operaciju lijeve moždane hemisfere (koja podržava logično i racionalno razmišljanje) i određenu inhibiciju desne hemisfere, koja je odgovorna za formiranje slike i koja ima više snage da uzrokuje emocionalne poremećaje.

"To je kao da se previše brinemo, izbjegavajmo u određenoj mjeri zamisliti posljedice osnovnih strahova koji nam padaju na pamet." Međutim, najbolji način za rješavanje anksioznog poremećaja je suočavanje s onima koji uzrokuju strah, kao i jačanje samopoštovanja i kognitivnih procesa.

Video Medicina: Brinete li se šta drugi misle o vama? Posle ovoga možda promenite mišljenje (Svibanj 2024).