• Travanj 26, 2024

Osim težine, hrana ima za cilj očuvanje zdravlja cijelog tijela; da bi to postigao, on ima probavni enzimi, koje pretvaraju hranu u hranjive tvari (aminokiseline, glukoze, masnih kiselina itd.) koje asimiliraju crijevo i koje tijelo koristi.

Utjecaj probavni enzimi je značajan u fizičko zdravlje i emocionalno Studija koju je pripremio. \ T Španjolsko društvo deficita DAO-a i Opće bolnice Katalonije , ističe da se 90% migrena može spriječiti odgovarajućom potrošnjom enzima.

Pobrinite se za svoje tijelo iznutra ...

Dobra probava povećava biološku dostupnost hranjivih tvari, poboljšava toleranciju hrane i inhibira stvaranje toksina i drugih nepovoljnih tvari u probavnom traktu, na što ukazuje Zaklada Natura , Zato vam nudimo neku hranu s enzimima. Otkrijte ih!

1. Papaya Ima enzim nazvan papain. Prema Medicinski centar Sveučilišta Pittsburgh Papain može biti posebno koristan za ljude koji ne proizvode dovoljno enzimi gušterače, što uzrokuje simptome probavne smetnje, kao što je plin, trbušne distenzije i nadutost.

2. Ananas To je odličan izvor bromelaina, koji djeluje kao pomoć u gutanju, također pomaže u smanjenju upala.

3. Kivi. Sadrži aktinidin, a enzim koji djeluje kao katalizator za probavu proteina.

4. Sirovo povrće. Osobito zelenila; primjerice, brokula, celer i peršin.

5. Med pčele. Sadrži probavni enzimi koje pomažu poboljšanju utroba i apsorpciji hrane.

6. Ostale opcije. u Patrick Holford, autor "Nova Optimalna Biblijska prehrana,"Grožđe, sirovi i nepasterizirani med i soja sadrže probavni enzimi koji pomažu u optimalnoj asimilaciji hranjivih tvari.

Većina sirove i svježe hrane ima probavni enzimi Stoga je najvažnije poboljšati svoje zdravlje na integralni način održavanje a uravnoteženo hranjenje i dozu vježbe, Najmanje 30 minuta dnevno.

Video Medicina: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Travanj 2024).