Sunce, dobro za kardiovaskularno zdravlje?

• Travanj 26, 2024

U Meksiku 30% populacije pati od hipertenzije, a svake godine oko 70 tisuća srčanih udara. Te se brojke mogu smanjiti poboljšanjem prehrane i tjelesne aktivnosti, ali jeste li znali da je sunce dobro za vaše kardiovaskularno zdravlje?

Dermatolog Richard Weller, profesor na Sveučilištu u Edinburghu , objašnjava u sljedećem videu kako sunčeva svjetlost pogoduje proizvodnji Dušikov oksid (NO), kemijski odašiljač pronađen u našoj koži, za snižavanje krvnog tlaka.

Profesor uvjerava da njegovo istraživanje pokazuje da Dušikov oksid (NO) pohranjuje se u velikim količinama u našoj koži, koja se oslobađa izlaganjem ultraljubičastim zrakama i postaje dio krvotoka.

Ovim procesom, kemijski predajnik postaje koristan za zaštitu kardiovaskularnog zdravlja, jer širi krvne žile i koronarne arterije, stoga snižava krvni tlak i smanjuje anginu, koja se doživljava kao bol u grudima kada srce ne dobiva dovoljno krvi s kisikom.

Iako je sunce korisno za kardiovaskularno zdravlje, morate se pobrinuti za vrijeme izlaganja ultraljubičastim zrakama, jer višak više nego što može pomoći da se aktiviraju druge vrste bolesti kao što je rak kože. A vi, provodite li nekoliko minuta da uživate u suncu?
 

Video Medicina: Sirova Hrana i Sunce - Izvor Zdravlja i Dugovječnosti (Travanj 2024).