• Travanj 28, 2024

Prednosti jedenja nekoliko kalorija da imaju idealnu težinu već su dobro poznati, ali dobra vijest je da oni ne ostaju tamo, oni su također odlična opcija ako ste mladi.

I to je prema neuroznanstvenicima Medicinski centar NYE Langone , restriktivna dijeta u kalorija može odgoditi proces starenje i uvjeti povezani s dobi, kao što je gubitak memorija .

Ograničenje u odnosu na starenje

Za istraživanje su istraživači hranili ženske miševe peletama hrane koje su bile 30% manje kalorija , Kada su stigli do srednje i kasne odrasle dobi, izvršili su analizu tkiva morski konj Prvo područje mozga Alzheimerova , za procjenu promjena genetske ekspresije tijekom vremena.

Njihovi rezultati ukazuju na razloge zašto hranarina s vrlo malo kalorija pomoći vam izgledati mlađe

1. Oni smanjuju kognitivno oštećenje .

2. Oni zaustavljaju nivoe ekspresije gena koji su uključeni u starenje .

3. dijeta utjecaj na aktivnost od oko 900 geni , što znači bolje memorija i učenje.

4. Proizvodnja tvari koje štete DNA i djelovati kao otrovni otpad za ćelija Mnogo je manji.

5. Oni smanjuju rizik od bolesti srca , hipertenzija i udaraca.

Stephen D. Ginsberg , glavni istraživač studije, upozorava da studija ne znači da je ograničenje kalorija "izvor mladosti"; međutim, dijeta ovog tipa može odgoditi učinke starenje i bolesti povezane s dobi.

Dokazano kod ljudi

S druge strane, Edward Weiss , izvanredni profesor prehrane i dijetetike na Doisy Health Sciences Collegeu Sveučilište San Luis , navodi da su rezultati studije koju su pružili dokaz da je ograničenje kaloričan da radi protiv starenje kod ljudi

Provesti a dijeta zdravi i uživajte u ovim "novim" prednostima jedenja malo kalorija konačno se možete pobrinuti za svoju težinu mladež u jednom koraku. Ne zaboravite konzultirati svog liječnika za određene preporuke.

Video Medicina: Postanak je stvarna povijest (2017) (Travanj 2024).