• Travanj 19, 2024

Ako ste u potrazi za mršavljenjem, limun ima svojstva čišćenja, koja će vam pomoći u sagorijevanju kalorija i ubrzati vaš metabolizam.

dijeta limuna Sastoji se od detoksifikacije tijela. Konzumiranje limuna tijekom dana pomaže vam u pročišćavanju tijela, poboljšanju probave i uklanjanju toksina.

U intervjuu za GetQoralHealth s nutricionistom Monica Maza , ističe da je osnovna stvar aktivan način života i prehrana bogata povrćem i voćem:

Ali ako tome dodate potrošnju limuna, možete ubrzati sagorijevanje kalorija.

Dobra ili loša opcija?

Stručnjak predlaže da se to učini dijeta limuna ne više od sedam dana, jer iako možete izgubiti težinu na jednu veličinu u tjednu, također ćete imati više šanse za oporavak kada se vratite u svoju rutinu.

Osim toga, zato što je to brza dijeta za mršavljenje može izazvati dekompenzaciju u vašem tijelu, što može uzrokovati simptome kao što su umor, nesvjestica, hipotenzija, hipoglikemija, umor, između ostalih simptoma.

Što je to?

Lna dijetu limuna Sastoji se od zamjene pića kao što su kava, soda ili čaj, limunadom (bez šećera, bez sladila i vode na sobnoj temperaturi).

Limunadu treba konzumirati prije svakog obroka, a tijekom prehrane izbjegavajte masnoće, a možete uključiti i povrće, a od trećeg dana mršavo meso.

ipak dijeta limuna može pridonijeti znatnom gubitku težine, važno je spomenuti da morate imati ravnotežu u hrani i izboru proizvoda koje svakodnevno konzumirate.

Da bi se smršavila, preporučuje se jesti zdravo, a prije početka bilo kakve prehrane, idite liječniku da procijenite svoje stanje i dijetu koju planirate obaviti. Osim toga, fizička aktivnost je neophodna za postizanje cilja. Vodite brigu o svom zdravlju!