Raj joga protiv reumatoidnog artritisa

• Travanj 26, 2024

artritis reumatoidni djeluje na zglobove ili zglobove, što uzrokuje bol, oticanje, ukočenost, umor i vrućicu, prema Nacionalni institut za artritis i bolesti mišićno-koštanog sustava i kože, Sjedinjene Američke Države.

Svi ljudi su skloni patnji od ove bolesti, pa je važno da poznaju alternative koje im pomažu da uspješno spriječe ili prevladaju simptome, a jedna od njih je Raj Yoga .

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 navike koje pokreću reumatoidni artritis

Prema studiji predstavljenoj u Godišnji EULAR kongres ljudi koji pate artritis reumatoidni i prakticiraju Raj jogu, imaju bolju kvalitetu života.

Ovaj stil yoge je najmekši, jer kombinira tehnike vježbanja s disanjem i meditacijom, kako bi se postigla duhovna samospoznaja. To jest, među njegovim prednostima je veća mentalna jasnoća, samopouzdanje i duhovna ravnoteža.

"Vjerujemo da je praksa joga dugoročno nudi značajna dodatna poboljšanja pacijentima artritis reumatoidni ", kaže Humeira Badsha, reumatolog i osnivač Zaklade United Artritis, Dubai, Ujedinjeni Arapski Emirati.

Također, zapamtite da yoga povećava proizvodnju endorfina, koji vam pomažu da uživate u životu sa srećom i pozitivnim stavovima. A ti, jesi li ikad prakticirala jogu?

Video Medicina: Qu'est-ce que le Raja Yoga ? (285/365) (Travanj 2024).