Zaštitite se od kiše i gripe

• Svibanj 1, 2024

Stigli su hladni i kišni dani. Stoga je važno da slijedite neke preporuke koje treba izbjegavati oboljenja tipično za sezonu, kao što je gripa ili drugo infekcije dišnog sustava .

1. Prije napuštanja doma ili ureda otvoriti dobro i nemojte se izlagati iznenadnim promjenama temperatura
2. Uzmi dijeta uravnotežen
3. Jedite voće i povrće bogato vitamina C ; To jača imunološki sustav
4. praksa vježba regularno

Obično su djeca i starije osobe najranjivije skupine koje predstavljaju ovu vrstu infekcije , Tako je Meksički institut za socijalnu sigurnost (IMSS) daje sheme za cijepljenje koji sprečavaju i pomažu u borbi protiv njih.

Eulalio Vivar Acevedo Liječnik Bolnica specijaliteta Nacionalnog medicinskog centra Siglo XXI , objasnio je da ako ste se razboljeli, važno je da se odmorite tijekom oporavak i zadržati dobro hranjenje tako da se vaša obrana aktivira i da se brže borite virus .

Stručnjak je preporučio da je potrebno pokriti usta kada govorimo, kašalj ili kihanje , kako bi se izbjeglo izbacivanje malih kapi slina s bakterija , to može širenje drugim ljudima.

Koje su komplikacije?

Jednostavno katar Može postati ozbiljnije stanje ako se ne poštuje na vrijeme i pravilno. To može postati:

1. nasopharyngitis
2. upala sinusa akutan
3. bronhitis ili bronhopneumonija

Ne zaboravite posjetiti liječnik ako imate neugodnosti kao što su: opstrukcija ili curi nos , kongestija , groznica i kihanje , kako bi se izbjegla bilo kakva komplikacija.

Jeste li spremni suočiti se s kišnom sezonom?

Video Medicina: Praktična žena - Banane na štapiću, Paukovski kolači, Čokolada sa slatkišima, Bundeve od mandarina (Svibanj 2024).