• Svibanj 3, 2024

Imate li glavobolju dugo nakon jela? Iako po svojoj učestalosti, tko pati, može pomisliti da je to migrena, glavobolja može imati uzrok "uobičajene" hrane koja čini da izgleda kronično. Koji?

Od prvih kojih se morate pobrinuti su oni koji imaju aditive, kao što su nitriti i neke boje koje su prisutne u nekim slatkišima ili zaslađenim pićima, kao što su bezalkoholna pića.

U ovom slučaju glavobolja se obično reflektira na obje strane, lijevo i desno, a javlja se u određeno vrijeme nakon konzumacije hrane i smanjuje se dok tijelo eliminira tvar, "opisuje Gálvez Jiménez, neurolog klinike Cleveland.

Ostali neprijatelji ...

Uzrok vaše glavobolje može biti skriven u vašim omiljenim jelima. Otkrijte ih!

1. Mliječni proizvodi

To su deslactosados, punomasno mlijeko krava i koza, sir i jogurt. Zašto? Prema PhysiciansCommitte ove namirnice uzrokuju reakciju u krvnim žilama i živcima koja uzrokuje glavobolju.

2. Hladna pića

Ovdje dolaze smoothies, sladoled, chamoyadas. Ova vrsta boli odlikuje se kratkim trajanjem od otprilike 5 minuta, također se nalazi u sredini čela.

3. Soja umak

Sadrži mononatrijev glutamat i dodatak koji je također prisutan u drugim namirnicama. De10% do 15% ljudi koji ga konzumiraju trpi neku vrstu reakcije koja ide od grčeva do glavobolje, predlaže Noah Rosen, direktor Instituta za glavobolju u Shore-LIJ Zdravstveni sustav Sjever na Long Islandu.

4. Hrana bogata solju

Posebno dehidrirane, kao što su instant juhe, konzervirana riba, kobasice, konzervirana hrana i snack, označavaju Prvostupnik prehrane Alicia Crocco.

Vijeće. Važno je da održavate ravnotežu u svojim obrocima, jer je u mnogim slučajevima glavobolja proizvod viška u "detonatoru" hrane ili u njegovoj akumulaciji u tijelu. Pazite!