Smršavite s Chia sjemenkama
hrana s moći

Smršavite s Chia sjemenkama

sjemenke chia Ističu se visokim udjelom zdravih ulja i bogatim izvorom antioksidansi , proteini , aminokiseline , vitamini , minerali i vlakno .

Zbog tih svojstava njegova je potrošnja idealna za mršaviti jer ubrzava metabolizam i stoga uklanjanje nakupljenih masnoća. GetQoralHealth zatim predložite više koristi od sjemenke chia .

1. To je hrana koja povećava osjećaj sitosti, budući da ima kapacitet povećati 12 puta svoj volumen kada upije vodu, stoga pomaže kontrolirati apetit .


2. Njegov visok sadržaj omega 3 pogoduje prijenosu hranjivih tvari u tijelo, što pomaže ubrzavanju metabolizam , eliminirati masnoće i volumen tijela.


3. Smanjite razine holesterol i općenito uklanja toksine.


4. To je bogat izvor vlakno , što poboljšava probava i izbjegavajte zatvor koji upali trbuh.


5. Pomaže u asimilaciji ugljikohidrati i produžuje fizičku energiju. Izbjegavajte nakupljanje kalorija i smanjite razinu šećera.


6. Tijekom trudnoća pogoduje rastu i regeneraciji tkiva.


7. Pomaže u reguliranju koagulacije krv , stanice stanice koža , membrane, sluznice i trema .

Ako želiš mršaviti , ne ustručavajte se uključiti sjemenke chia u vašem dijeta , U vrču vode stavite ih na počinak tijekom noći i sljedećeg dana pijte kao vodu vremena. Također ga možete dodati u salate. Pazite!

Video Medicina: KAKO KORISTITI CHIA SJEMENKE? (Rujan 2019).


Vezani Članci

Zašto mjeriti dijelove?

Spriječiti dobivanje na težini

Iza pilatesa