Izgubiti težinu s celer

• Svibanj 2, 2024

celer je idealno povrće za uključivanje u prehranu mršaviti , To je zato što se sastoji od 95% vode, tako da doprinosi samo 15% kalorija .

Zahvaljujući visokom sadržaju soli, limonen, asparagin, je odličan diuretik koji pomaže eliminirati višak tekućine u tijelu, pomaže mršaviti i za smanjenje krvni tlak , kao što je objašnjeno u sljedećem videozapisu portala vidasaludable.com :

vlakno netopivi celer pomaže u kontroli apetit i ispravljanje pogrešaka crijevo , izbjegavajte zatvor i upala od trbuh , Osim toga, celer smanjuje razine holesterol i eliminirati mokraćna kiselina .

Salata od celera Walford

sastojci

200 gr. celera 1 crvena jabuka 1 kruška 2 žlice oraha 1 sok od limuna 2 žlice nasjeckanog peršina 1 žlica bistrog meda

priprema

1. Fino rešetku celera, dodati limunov sok. Odrežite jabuku i krušku na tanke kriške. Dodajte voće celeru s limunom, tako da ne hrđaju.

2. Nasjeckati orahe i peršin. Dodajte orašaste plodove i peršin mješavini voća i celera. Ulijte med i koricu limuna. Uklonite i ohladite.

Ako želiš mršaviti , ne ustručavajte se uključiti celer u vašem dijeta uživati ​​u njegovim prednostima. Ne zaboravite to učiniti vježba Barem tri puta tjedno kako bi ostao u formi.

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama