Naučite se zaštititi od zimske hladnoće

• Travanj 26, 2024

kapom hladno To je bitno u ovoj zimskoj sezoni, ali mnogo puta greška je odijevanja odjećom koja malo pomaže u stvaranju i održavanju topline u tijelu.

Stručnjaci za modu, kampiranje i zdravlje konzultirali su se šuške , preporučiti uporabu određene odjeće koja, bez ometanja, štiti od niskih temperatura.

Enrique Solano , liječnik Klinike za sveobuhvatno zdravstvo Objasnio je da držanje vrata, debla i struka pomaže regulirati temperatura tijelo, pa je predložio primjenu pravila oblačenja, poznatog širom svijeta kaoslojevi "Koji su podijeljeni u tri:

1. To je onaj koji ima kontakt sa koža sprječava prolaz hladnoće u tijelo i mora biti izrađen od materijala koji se u slučaju znojenja lako suši.
2. Drugi sloj je ono što nudi vrućina i drži ga u tijelu. Ovdje morate staviti vunu, polarne pulovere ili drugi materijal koji brzo generira toplinu.
3. Posljednji sloj treba biti jakna, jakna, kaput ili kišni ogrtač koji omogućuje odbijanje vjetra i sprječava njegov ulazak u tijelo, ali također mora osigurati održavanje topline koja se stvara s dva prethodna sloja.

Prema stručnjacima, upotreba rukavica mora biti najvažnija; poželjno odabrati pliš i vrećastu. Isto tako, vaša glava može ga pokriti kapom ili naušnicama, koje čuvaju temperatura toplo.

Osim toga, usne bi ih trebale stalno hidrirati, na primjer, s mazivima koji podmazuju i izbjegavaju piling .

Sa svoje strane, vrat se može prekriti odjećom s "rolama" ili zatvorenim šalovima, koji služe kao filter za disati .

Zapamtite da svoju garderobu morate nadopuniti udobnim čizmama, koje vas također štite od hladnoće. Također, ne zaboravite hidratizirati svoj koža s malo kreme kako bi se izbjegla suhoća. A vi ste spremni suočiti se s niskim temperaturama?

Pratite nas cvrkut i Facebook .

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: Kako da zaštitite smokvu od izmrzavanja (Travanj 2024).