Spriječite ovu naviku da ošteti vaše oči

E-knjige ili elektroničke knjige promijenile su svijet izdavaštva; primjer je Stephen King , jedan od prvih pisaca koji je s velikim uspjehom odlučio preći u digitalni mod, od svog romana "Montado en la bale", za samo 48 sati prodano je 400 tisuća primjeraka. No, ako čitanje knjige na tabletu ili računalu ošteti vid?

Prema riječima stručnjaka Travis Meredith, direktor odjela za oftalmologiju Sveučilište Sjeverne Karoline , to nije udaljenost, niti svjetlo vašeg tableta ili zaslona, ​​što uzrokuje da izgubite vid pri čitanju, već niz drugih čimbenika, kao što su mala harmonija zaslona za čitanje (tipografija) i nedostatak treperenja.

 

Spriječite ovu naviku da ošteti vaše oči

Meredith ističe da je problem s čitanjem na ekranima to što moramo prilagoditi naša tijela njima umjesto da nam se prilagode. Iz tog razloga GetQoralHealth daje vam savjete kako biste spriječili da vaše čitanje ošteti vid:

1. Izbjegavajte čitanje u zatvorenom prostoru. Svjetiljke dobro rade na papiru, koji je bijeli s crnom tintom, ali e-knjiga ima sivkastu pozadinu. Kontrast je vrlo nizak i to se pretvara u više posla za oči.

2. Izbjegavajte suhoću očiju jednostavnim treptajima.

3 , Nemojte ih koristiti kada ste jako umorni.

4. Odaberite odgovarajući zaslon. Učitelj Alan Hedge, ravnatelj za ljudske faktore i laboratorijsku ergonomiju na Sveučilištu Cornell , pokazuje da je smanjenje zamora očiju manje pitanje odabira određenog zaslona nego uzimanje malih prekida za gledanje u zaslon.

5. Ne zaboravite prakticirati godišnji pregled vašeg vida.

Izvješće o "Čitanje i knjiženje kupovnih navika" sastavljen od strane. \ t Savez udruženja izdavača Španjolske , otkrili su da su muškarci oni koji koriste najviše elektroničkih knjiga. Razvedri se?


Video Medicina: Break-Away! - Parachuting's Malfunction Video (Lipanj 2020).