• Travanj 26, 2024

Suživot je ključna točka za poboljšanje bilo kojeg odnosa, međutim, ne možete i ne smijete izgubiti iz vida da svatko ima svoj život, aktivnosti i potrebe. Iz tog razloga, ponekad je potrebno vrijeme za sebe unutar odnosa za obavljanje drugih stvari.

Kada je suživot previše, mogu se osjećati ugušeni jedni s drugima, a čak i to može potaknuti monotoniju i rutinu u parnom odnosu. Međutim, kako možete pitati svog partnera za malo "prostora ili vremena", a da to nije razlog za svađu ili sinonim za prekid?
 

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 uzroka dosadan odnos

Uzmite više vremena za sebe

Dobra komunikacija nužan je aspekt kada želite pitati partnera malo vremena i prostora za vas. Prije svega, morate jasno objasniti zašto i zašto to činite, objašnjava psiholog i direktor Instituta za kognitivno ponašanje, Galo Guerra , koji daje sljedeće preporuke:

1. Razlozi Recite svom partneru kako se osjećate i zašto vam je potrebno vrijeme i prostor. Nemojte izmišljati situaciju ili vjerojatne scenarije. Ako se osjećate pod stresom, gušite se ili jednostavno želite razjasniti svoje osjećaje ili dati vrijeme i mjesto drugim projektima, recite im kako jeste.

2. Odaberite pravo vrijeme. Nemojte čekati da posljednja kapljica prolije staklo ili dok potreba za vremenom ne izazove borbu. Najbolje je reći im u tihom trenutku u kojem su obojica voljni razgovarati.

3. Razjasnite stvari. Ako ono što ne želite je da ga uzmete kao djelomičnu pauzu, recite joj što su vaše potrebe, što je veća iskrenost, to bolje razumijevanje.

4. Pokazuje sigurnost i povjerenje. Da biste pokazali sigurnost, morate biti sigurni u svoje osjećaje i ono što želite sa svojim odnosom. Ako zaista želite da i osobno rastete, kao cjelina, predložite nove alternative kako biste se zadovoljili i proveli kvalitetno vrijeme.

5. Poštenje Ako pitate svog partnera za vrijeme i prostor, morate biti voljni dati i njima. Zapamtite da ekvivalentnost ili jednakost znači da će on ili ona također imati priliku raditi nove stvari, tako da ne biste trebali biti svjesni da vaš partner također ima pravo na vašu individualnost.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 3 savjeta za poboljšanje vašeg odnosa

Zapamtite, iskrenost je temeljni dio ne samo kada pitate za vrijeme i prostor vašeg partnera, već i za sam odnos. Ako je ono što podupire tu potrebu želja da se ne nastavi s odnosom, ne okrećite je i bolje je priopćite.

Video Medicina: Kako odvojiti vrijeme za sebe? (Travanj 2024).