Opraštanje iscjeljuje naše rane

• Travanj 26, 2024

Sve nas je život izazvao ozljede od peridasa : život je rizik i ponekad drugi ili mi sami djelujemo na takav način da na kraju naudimo sebi.

Jedini lijek za koji postoji izliječi naše rane Zove se "Žao mi je", ali se ne prodaje u ljekarni. Oprostiti moramo odlučiti oprostiti. To je proces, to je odluka, to je odlučnost će osloboditi našu energiju .

Svi imamo rane: neke manje, druge veće, a ponekad i neke koje se čine neizlječivima. Rane ostavljaju ožiljke, kako bi nas podsjetili kako smo se ozlijedili. Opraštanje ne zaboravlja. Dobro je ne zaboraviti kako smo se ozlijedili, kako ne bismo ponovili istu grešku.

Različito je da ožiljak ogrebete ranu dok se ne zarazi. ¿Kada je vrijeme odvajanja od boli ? To je pitanje gotovo bez odgovora. Svakom je vrijeme da odluči krenuti naprijed bez težine boli. Nema konvencionalnog vremena, to ovisi o mnogim čimbenicima: što je gubitak, tko ga je izazvao, je li to bila moja odgovornost ili ne, kako je bio moj odnos s drugim ...

O tome je mnogo pisano faze tuge. Možemo pretpostaviti da ljudi imaju vrlo slične cikluse kako bi se nosili s boli. Prvo što poričemo i želimo misliti da se gubitak nije dogodio, ali stvarnost prevladava, a izostanak drugog potvrđuje nam iz dana u dan da je istina da više ne postoji.

Onda obično ljuti se: s kojim je povrijedio nas, s kim je umro, s bolešću, ili s nama samima. Bolje je biti ljut nego negirati. Energija ljutnje nam govori o životu. Ali ne bismo trebali predugo ostati ljuti. Ima onih koji ostaju zaglavljeni u nekoj fazi i njihovi životi prestaju raditi.

Ponekad, faza pregovora : predlažemo, maštamo, vjerujemo da je moguće vratiti vrijeme. Šteta je učinjena. Ono što sam rekao, ono što nisam rekao, ono što sam učinio i što nisam učinio je već tamo. Nema "ako je samo bilo ...", molim vas, pokušajte da ne ostanete u toj fazi da se bacate i okrećete u glavi ono što biste učinili drugačije. Sve je uređeno.

Nakon faze pregovaranja, jedna od tuga : depresija, nostalgija, apatija, melankolija, bol i više boli. Ponekad je to neka vrsta počasti onome koji je otišao: tako da znate koliko vas volim, bit ću tužan do kraja života.Ponekad je vezanost: muž me je ostavio i ne mogu se sjetiti ništa drugo jer sve u meni ovisi o vama. Izgubio sam posao i mogu samo požaliti što nisam bio u toj divnoj tvrtki ...

To je odluka da se prestane lamentirati. Odluka je osvrnuti se na ono što imam, na ono što ostaje, na novo: na mogućnosti koje se otvaraju.

Morate znati reći zbogom Opraštajući osloboditi svu energiju koja ostaje u drugoj: bio to život, društvo ili osoba. Zapamtite to praštanje je proces , ali iznad svega odluku , U ovoj fazi bijes se okrenuo na sebe. Ljutimo se na nas što smo dopustili da nas povrijede ili da povrijedimo drugog.

Neke od prepreka koje nas tjeraju da ostanemo u tome depresivno stanje, i ne oprostiti, jesu:

1. Uzmite suosjećanje drugih

2. Osjećajte se smireno jer je pogreška druga, a ja sam vrlo dobra

3. Pokazivanje lošeg od drugih čini da se osjećam superiorno

4. Ne moram se više truditi u životu

To je temeljno razumjeti samo to Kad oprostim, izliječit ću moju ranu.

Tek kad oprostim, otići ću u posljednju fazu: prihvatanje , što znači integriranje događaja u moj život, kao dio moje priče. To znači naučiti lekciju. To znači pronaći smisao ili barem vjerovati da je ono što se dogodilo imalo smisla. To znači ponovno odlučiti živjeti. Zapamtite da imamo ljude koji nas vole i nemamo pravo brinuti se ili ih preplaviti našom boli, naravno, nakon nekog vremena.

Da, život je težak. Da, ponekad živimo u izuzetno bolnim situacijama. Da, ponekad patimo nepopravljive gubitke , zbog prirode, zbog našeg cilja ili zbog drugih.

Mogućnost da budete ljuti, depresivni ili zaglavljeni nije najbolja. Najbolje je odlučite se vratiti dijelove , učite iz situacije, ponovno ljubite , ponovno vjerovati, ponovno se smiješiti; oprosti i oprosti.

To je vrijedno toga!

Video Medicina: Meditacija za jačanje duha i tijela (Travanj 2024).