Dijeta bez masti sprječava menstrualne bolove

• Svibanj 3, 2024

Prije i za vrijeme menstrualnog ciklusa Idealno je uzeti dijetu s malo masti i konzumirati pića s niskim sadržajem natrija i šećera. To će nam omogućiti manje bolno menstrualno razdoblje, rekao je ginekolog Julie Solomon .

U intervjuu za GetQoralHealth , Solomon je otkrio da konzumiranje prirodne vode i konzumiranje tamne čokolade u umjerenim količinama, omogućit će nam da imamo a menstrualnog ciklusa bez toliko kolik :

Ako tome pridodate konzumaciju voća bogatih vodom kao što su lubenica, dinja i jicama, koristit će vam, kako biste izbjegli upalu ili otečenost. Na taj način možete imati menstruacijuStresan je i to ti menstruacija biti sve redovitiji.