• Travanj 26, 2024

Danas govorimo o životu bez prisutnosti tehnologija (u bilo kojem modalitetu, mobitel, računalo, iPad) gotovo je nemoguće. Međutim, kakav je njegov učinak na mentalno zdravlje osobe?

Primjeri ove situacije su društvene mreže, Facebook i Twtter, kroz koje samopoštovanje može pretrpjeti ozbiljnu štetu. Istraga Sveučilište Salford sugerira da ovaj oblik odnosa stvara u ljudima anksioznost, stres i depresija , uz smanjenje slike koju imate o sebi.

¿Osnovni?

Za psihoterapeut Sherrie Campbell, Tehnologija može dati lažnu iluziju pripadnosti i biti povezana bez izgradnje stvarne razmjene. To ga čini vrlo lako izgubiti u cyberspaceu i dati mu više težine nego što zapravo ima.

Kako to utječe na mentalno zdravlje? Ovdje vam nudimo 6 načina s informacijama Katherine Owen , stručnjak za komunikaciju Sveučilište Alabama.

1. Stres Kada se povežete s internetom samo kada dođete na posao ili u školu, mozak nema vremena za opuštanje nakon dnevnih aktivnosti; to stvara stres koji može utjecati na vaš koncentracija.

2. San Korištenje prijenosnog ili mobilnog uređaja noću može ozbiljno utjecati na obrasce spavanja, sve do pojave simptoma depresija.

3. Izolacija. Prekomjerna uporaba tehnologije može dovesti do izolacije, dok ima iluziju o stvaranju stvarnih veza s drugima.

4. Agresivnost Povećanjem korištenja interneta povećala se i nepristojnost i nepristojnost. Anonimnost i mogućnost masovnog širenja sadržaja stvaraju fenomen zvan cyberbulling.

5. Nesigurnost. Korištenje ovih mehanizama znači da cijelo vrijeme dijelite svoj svakodnevni život s nebrojenim ljudima koje ne poznajete, a oni pak mogu znati vaš ekonomski položaj i druge.

6. Anksioznost Nakon korištenja pinteresta ljudi imaju osjećaj da nisu dovoljno kreativan .

Isto vrijedi i za druge mreže: nikada nećete znati dovoljno glazba ili su bili u mnogim mjestima kao i ostali. Uvijek će biti netko uspješniji od tebe.

Osim toga, korištenje mreža može dovesti do ovisnosti. u Brian Solís, stručnjak za grupu visinomjera, To je zato što su društveni mediji ovisnost zato što ste središte iskustva.

Tehnologija je dio svakodnevnom životu , ali zato mentalno zdravlje morate ga smanjiti, Pokušajte!

Video Medicina: Osnovni trening sa psima-(2018) (Travanj 2024).