Učinkovitost dodataka za mršavljenje

• Svibanj 3, 2024

Napredak tehnologije donio je mnogo inovacija u borbi za mršavljenje. Od osamdesetih godina prošlo je nekoliko dijeta. Međutim, jedna od najznačajnijih promjena u trendovima i metodama gubitka težine danas, u usporedbi s onima koje su postojale prije, bila je upotreba dodataka za gubitak masnoće .

Postoje bezbrojne vrste dodataka na tržištu Zato može biti zbunjujuće odabrati vrstu dodatak prikladnije, pogotovo ako ne znate učinke koje oni mogu stvoriti u tijelu.

Za početak, važno je napomenuti da svi ovi dodaci imaju sposobnost da vam pomognu u gubitku masti. Međutim, postoje neki koji vam mogu pomoći da dobijete težinu. Kao vodič, ovdje su opće kategorije mršavljenja dodataka koji su pomogli mnogi ljudi.

Blokatori masnoća i ugljikohidrata

Ova vrsta dodataka Oni su vrlo korisni, jer ne dobivate na težini na prvom mjestu. Većina blokatori masti sadržati kitozan , dok blokatori ugljikohidrata oni su faseolamina kao glavni sastojak.

Ove vrste dodataka blokiraju masti iz obroka tako što obvezuju hranjive tvari u vašem probavnom traktu. Zapravo, kitozan Ima sposobnost apsorbiranja do sedam puta vlastite težine.

Općenito govoreći, mogu biti korisni u dijeti, osobito u vrijeme kada je napast da jede nezdravu hranu vrlo velika. Međutim, to vam ne daje pravo da jedete hranu koju želite, kad god želite. Koriste se samo povremeno.

Termogeni dodaci

To su vjerojatno najučinkovitiji i popularni dodaci dostupni. Oni uključuju niz najnaprednijih na tržištu i također su najskuplji. Većina njih sadrži stimulanse poput kofeina i koristi se posebno za povećanje metabolizma u tijelu kako bi se sagorijelo više masti, povećavajući količinu kalorija koje vaše tijelo sagorijeva.

Međutim, thermogenic oni također povećavaju energiju. Zbog toga vas mogu uspavati. Ovi se proizvodi ne preporučuju za hipertenzivne bolesnike jer mogu povećati krvni tlak.

Sredstva za suzbijanje apetita

Logično, ako jedete manje, izgubite težinu. Međutim, biti na restriktivnoj kalorijskoj dijeti može biti teško. Dakle, ono što se pojavilo apetita , koje čine vašu prehranu lakšom za praćenje i kontrolu.

neki apetita Pomažu u kontroli tjelesne želje za masnom ili slatkom hranom. U osnovi, oni pomažu učiniti vašu prehranu mnogo ugodnijom.

Esencijalne masne kiseline

Korištenje ovog dodatka ima djelovanje anticatabolic uz antioksidativna svojstva, uz povećanje imunološkog sustava.

esencijalne masne kiseline Oni također mogu imati snažan termogeni učinak, jer pomažu tijelu sagorijevati masnoću pohranjenu u tijelu koja će se koristiti za proizvodnju energije.

Video Medicina: Zašto je dobro jesti tri hurme dnevno? (Svibanj 2024).