• Travanj 26, 2024

Najuspješniji tretman za vas da prevladate anoreksija je kombinacija psihoterapije, obiteljske terapije i lijekova. Ali prije svega važno je da aktivno sudjelujete u svakom procesu, naznačite stručnjake Medicinski centar Sveučilišta Maryland .

Najveći korak, koji je prepoznati da imate stanje, već ste ga dali. Sada, važno je da znate da se možete oporaviti od anoreksija Potrebno je da idete s nutricionista ili psiholog specijaliziran za poremećaje hranjenja, tako da možete početi s liječenje .

Prema mišljenju stručnjaka Klinika Mayo , Prvi cilj liječenja bit će povratak na zdrava težina i da naučite kako se pravilno hraniti. A ovo je mjesto gdje će vam nutricionist pomoći u izradi plana hranjenje uravnotežen.

S druge strane, stručnjaci uvjeravaju da je kao dio tretmana potrebno da sudjelujete u a kognitivno-bihevioralna terapija razvio psiholog. Kroz ovo ćete moći normalizirati svoje prehrambene navike i ponašanje kako bi poduprli dobitak težine.

Također, ova vrsta terapije ima za cilj promijeniti uvjerenja iskrivljen i misli koje vas drže pod restriktivnom dijetom, obavijestite stručnjake medicinske ustanove.

Učinite sve za vas

Koncentriranje na proces oporavka korisna je tehnika za pomicanje naprijed, kao što se čini ponekad stresno ili nedostižan. No, obratiti pozornost na sljedeće točke će vam pomoći da se osjećate bolje, prema Suradnja s nacionalnim poremećajima prehrane .

1. Podrška Sentirte podržan ljudi oko vas pomoći će vam da se osjećate manje izolirano, te stoga bolje pratite svoj tretman.

2. Nada i motivacija. Nemojte izgubiti nadati se da taj problem ima rješenje, ili ne motivacija da biste promijenili ponašanje u prehrani, to je temelj oporavka.

3. Razumijevanje i izražavanje vaših emocija. Normalno je da osjećate mnogo emocije pronašli, ali ne biste trebali ostati s njima. Morate ih izraziti kod specijaliste ili vaše obitelji.

4. Sudjelovati u aktivnostima. Vratite se na stvari koje volite, to će vam pomoći izgraditi samopoštovanje i ponovno se spojiti sa svijetom oko vas.

5. Samo naprijed. Liječenje se provodi korak po korak, čak i ako imate mali pad, ne smijete odustati. Nastavite sa svakim korakom koji stručnjaci navode.

Alternativna medicina

Discipline poput akupunktura yoga ili meditacija su saveznici konvencionalnog tretmana anoreksija , jer pomažu u smanjenju razina anksioznost , Oni također promiču osjećaj dobrobiti i vas opustiti , označite stručnjake klinike Mayo. Možete prakticirati bilo kojeg pola sata dnevno.

Ovo je pitanje dio Forumi GetQoralHealth , ako imate nešto da nam kažete, pišite nam ovdje.

Video Medicina: Učinite da Zakon privlačnosti radi za vas (na 10 načina!) (Travanj 2024).