• Travanj 26, 2024

Počnite s vama! Prema trener Julio Marco Barros prije nego što dobijete najbolje od sebe potrebno je da se nađete, jer "osnova osobnog razvoja leži u samospoznaji".

Za ovo možete izvesti sljedeću vježbu : napišite na listu tri jake i slabe strane koje imate, a zatim to pitajte ljudima koje volite i usporedite odgovore.

Važno je jer će vaše misli biti ključne bolje svoju osobu životne situacije. Evo kako stručnjak Ricardo Ponce.

Otkrijte svoju najbolju verziju ...

Nakon što znate tko ste, potražite pozitivnu stranu. Za što? Proučavanje Harvardska škola javnog zdravlja, potvrđuje da biti optimist brine o vašem srcu. To vas oslobađa negativnih misli depresija , ljutnja i neprijateljstvo koje mogu promijeniti vaše vaskularno zdravlje.

Ovo nije sve, uzmite što najbolje od vas to je proces koji se temelji na malim akcijama. Ovdje vam dajemo 5, s informacijama od Marca Barrosa.

1. Sreća je u vama; nemojte ga tražiti vani.

2. Ocijenite danas! Je li vaš život doista težak? Redovito razmišljate o životima drugih i usporedite ih s njima. Bez davanja vrijednosti onome što stvarno imate.

3. Privlačite ono što mislite. Ako mislite da će sve krenuti naopako, to će biti, jer to je ono što želite.

4. Budite velikodušni. Pravi dar je davanje bez očekivanja bilo čega zauzvrat. To je ujedno i najbolji ključ izbjegavajte razočaranja

5. Postavite izazovne i uzbudljive ciljeve, ali realni. Vi ste najbolja osoba koja vas može motivirati.

Da biste dobili najbolje od sebe, nemojte davati takvu važnost materiji. Ako svoje iluzije stavite u ruke monetarnih aspekata, najvjerojatnije ćete umjesto toga graditi nesreću sreća.