Otkrijte ABC visokog krvnog tlaka

• Travanj 26, 2024

Imate li? pretežak , pušite , piješ alkohol i stres Je li to dio vašeg života? Budite oprezni! Možete biti idealan kandidat za patnju hipertenzija , Prema studiji koju je proveo. \ T Nacionalni institut za srce pluća i krvi iz Sjedinjenih Američkih Država, otkrila je da je to jedna od najčešćih bolesti u zapadnom svijetu.

Što ga izaziva?

Mnogi faktori mogu utjecati na krvni tlak , uz vrstu stresnog života koju vodimo. Liječnici ističu da su neki rizični čimbenici: količina vode i soli u tijelu, stanje naših bubrega; stanje našeg živčanog sustava, krvnih žila i razine različitih hormona u tijelu.

Kao tijelo dobi , krvni tlak Mijenja se i može rasti. To je zato što krvne žile postaju tvrđe s godinama. Kada se to dogodi, hipertenzija .

Ako se to dogodi, šanse za patnju a cerebrovaskularni incident , a srčani udar , zatajenje srca ili neka bolest bubrega.

Kandidati moraju biti hipertenzivni

Osoba se suočava s povećanim rizikom od visokog krvnog tlaka ako:

1. Imate gojaznost ili pretežak
2. Pate od stres i / ili anksioznost
3. Jedete mnogo hrane bogate šećerom i ugljikohidrati
4. Imate obiteljsku povijest hipertenzija
5. Vi patite dijabetes
6. Fuma

Međutim, liječnici iz Nacionalni institut za srce pluća i krvi u SAD-u, pokazuju da se može pojaviti bez prisutnosti ovih simptoma, što se naziva kao esencijalna hipertenzija .

hipertenzija uzrokovano drugim medicinskim stanjem ili motivirano određenim lijekovima, zove se sekundarna hipertenzija i može biti, između ostalog, zbog:

1. Problemi alkoholizam
2. arterioskleroza
3. Kronična bolest bubrega
4. Potrošnja kokain
5. dijabetes
6. Endokrini poremećaji kao što su tumori nadbubrežne žlijezde, poremećaji štitnjače i Cushingov sindrom
7. Supresivni lijekovi apetit ili anoreksična (kontracepcijske tablete, određeni lijekovi za prehladu, kortikosteroidi, lijekovi za migrena , između ostalog)

Simptomi hipertenzije

U većini slučajeva nema simptoma. Međutim, neki znakovi koji se mogu pojaviti su:

1. Bol u prsima
2. zbunjenost
3. Zvonjenje ili buka u uhu
4. umor
5. glavobolja
6. Nepravilan rad srca
7. Krvarenje iz nosa
8. Promjene u viziji

Ako ste prisutni glavobolja bilo koji od gore navedenih simptoma, preporučljivo je konzultirati svog liječnika. Oni mogu biti znak postojanja krvni tlak opasno visoko.

Naučite kontrolirati svoj pritisak

Uz odlazak liječniku, redovite preglede i uzimanje lijekova koje zdravstveni stručnjak može preporučiti, možete učiniti mnogo stvari kako biste kontrolirali krvni tlak :

1. Konzumirajte a srce-zdrava hrana što uključuje konzumiranje kalija, povrća, vlakana i pijenje prirodne vode
2. učiniti vježba redovito (najmanje 30 minuta dnevno)
3. ako pušite , idealno je da prestaneš to raditi
4. Smanjite količinu alkohol što uzimate
5. Smanjite iznos od sol što konzumirate
6. Izbjegavajte čimbenike koji vas uzrokuju stres
7. Ostanite u a tjelesne težine zdrav

Ako tome dodajete pravu promjenu stava kako bi poboljšali kvalitetu vašeg života, a dijeta uravnoteženu i stalnu praksu vježba , tvoj život će se poboljšati.

Pate li od hipertenzije? Što ste učinili da ga iskorijenite?

Video Medicina: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Travanj 2024).