Depresija se sprječava korištenjem bicikla

• Travanj 28, 2024

bicikl To u mnogome koristi čovjeku, osobito u blagdanskom razdoblju, jer osim što je odličan prijevoz, služi i za vježbanje ili za mirnu šetnju s obitelji.

Korištenje bicikla pomaže u održavanju optimalnog fizičkog stanja; Osim toga, poboljšava zdravlje smanjenjem bolova u leđima, oboljenja kardiovaskularni pretežak i napajanje imunološki sustav .

Još jedna od njegovih koristi je oksigenacija mozak , tako da možete lakše razmišljati, smanjite rizik od patnje depresija i oboljenja psihološki.

Odaberite pravi bicikl!

Od dvije godine do danas, tradicionalni planinski i planinski bicikli ustupili su mjesto takozvanom gradskom biciklu, idealnom za osobni prijevoz bilo kojeg željeznog grada. Prije kupnje ili davanja jedne, vrijedno je vidjeti različite opcije ovisno o potrebama.

"Prvo što trebate učiniti prije kupnje bicikla jest razmišljati o tome gdje ćete ga koristiti ili za što ćete ga koristiti", objasnio je. Carlos Uriegas , Roda Moda , koji su uz Lilianu Munguía vlasnici tvrtke posvećene prodaji bicikala i koja pokriva cijelu zemlju.

"Ako se želi transportirati u gradu, ako hoda vikendom ili ako to treba učiniti." vježba , Iz potrebe možete potražiti bicikl. Postoje urbani, hibridni bicikli, koji su mješavina planinskih i urbanih, te cesta i turizma “, rekao je Carlos Uriegas.

Prema podacima koje je objavio excelsior.com.mx , za nekoga tko će tek početi u svijetu biciklizam , preporuča se korištenje osnovnog gradskog bicikla, koji je udoban i jednostavan, i koji omogućava početak s vježba .

Ako ste osoba koja voli puno raditi vježba , idealni su cestovni ili planinski bicikli.

"Sada možete odabrati sliku kao stvar ukusa i udobnosti, sve dok ne odaberete vrstu staza u koju uđete. Možete staviti košare, košare, pribor za parkiranje, ukratko, postoji cijela kultura koja raste oko bicikla vrlo jaka , rekao je Uriegas.

Pratite nas na Twitteru i Facebooku.

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne ustručavajte se registrirati kod nas.

Video Medicina: True Health Is Health of Being (Travanj 2024).