• Travanj 26, 2024

Voće i povrće važan su dio zdrave prehrane; Međutim, postoje plodovi koji dobivaju masnoću ako se konzumiraju u suvišku, uz oštećenje kardiovaskularnog zdravlja i promicanje razvoja dijabetesa.

Naranče, unatoč tome što su bogate vitaminom C i A, u beta karotenu i luteinu, koje pomažu u zaštiti tijela od degenerativnih bolesti, potiču dobivanje na težini ako se konzumiraju u višku.

Sa svoje strane, breskva je također bogata kalorijama, jer kada jedete 150 grama (jedan komad) konzumirate 63 kalorije, pa ako konzumirate više od dva komada, preferirate prekomjernu težinu.

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 egzotičnog voća izgubiti težinu.

Izbjegavajte oštećenje tijela!

Liječnik Carel Le Roux, savjetnica za metabolički lijek na Imperial College of Londres, napominje da ljudi koji jedu previše voća riskiraju razvoj pretilosti, propadanja i dijabetesa.

Ove bolesti nisu jedini problem kada se konzumira prekomjerno voće, jer visoki unos fruktoze (voćni šećer) više od tjedan dana povećava razinu triglicerida.

Dakle, ako doista želite jesti zdravu prehranu, trebali biste ograničiti konzumaciju ovih tovnih plodova i pomiješati ih s povrćem koje stimulira vaš metabolizam.

Video Medicina: Istina o Margarinu - (Margarine Industry) (Travanj 2024).