• Svibanj 2, 2024

Svatko je u nekom trenutku imao problema da zaspi. Ili zato što nas nešto brine, uzbuđuje ili jer ne želimo spavati i radije gledamo televiziju ili čitamo, ali postoje ozbiljni efekti za dobro spavanje.

Pravi problem nastaje sljedećeg dana kad se budemo umorni i bez puno ohrabrenja za početak dana. To se događa zato što sanjati pomaže nam popravak i resetirajte snaga , pa ako ne spavamo ispravno nemamo dobro funkcioniranje i stoga možemo hodati rastrojen , zabrinut pa čak ipotišten .

Promjene zbog lošeg sna

Prema informacijama iz Odjel za medicinu sna  Medicinska škola Harvard , kratkoročno, nedostatak sanjati odgovarajuću konzervu utjecati ozbiljno presuda i stanje ohrabrenje , također izmijeni negativno sposobnost naučiti i zadržati podatke. Možete povećanje rizik od ozbiljne nesreće i ozljede.

Dugoročno, lišavanje kronično sanjati može dovesti do niza zdravstvenih problema kao što su gojaznost , dijabetes , kardiovaskularne bolesti , pa čak i rana smrtnost ".

Liječnik Rafael Salín Pascual, iz Odjela za psihijatriju i mentalno zdravlje Medicinski fakultet UNAM-a , objašnjava da sanjati se mijenja u osoba s psihijatrijskim stanjima, posebno u depresija . 

Pojašnjava da praktički ne postoji nikakva izmjena ove vrste koja nije povezana s lošim snom, jedini izuzetak sociopathy .

Ističe da ljudi imaju anksioznost Ne možete pokrenuti svoj sanjati jer san podrazumijeva postojanje razine ranjivosti na ono što se događa u okolini.

Stoga uzmite u obzir uzrok broj jedan nesanica je anksioznost a drugi je depresija , iako ljudi koji pate od njega mogu spavati, ali svojesanjati ona je fragmentirana i može se probuditi sat ili dva ranije nego obično; posljedično tome, on nema miran odmor koji ga čini ugodnim tijekom cijelog dana.

Video Medicina: O zločestim ljudima - Ana Bučević (Svibanj 2024).