7 savjeta za život s HIV-om

• Svibanj 5, 2024

Prvi korak u životu s bolešću je prihvatiti ga , To znači da trebate postati svjesni dio života, primjenjujući strategije i metode koje nam omogućuju bolju kvalitetu života.

U bolesnika s HIV AIDS-om to nije iznimka. Prema psihoterapeutu Centra za prevenciju i kontrolu HIV AIDS-a (Censida), Benjamin Pelayo, osoba s HIV-om mora se suočiti sa svojom stvarnošću i živjeti na najbolji način, jer stručnjak daje sljedeće preporuke:

1. Postanite svjesni i disciplinirani s antiretrovirusnom terapijom.

2. Ostvarite svoj svakodnevni život; Imate ista prava i želje kao osoba bez HIV-a.

3. Radite na onome što najviše uživate i imate pozitivne misli; To poboljšava vaše raspoloženje, a time i vaše zdravlje.

4. Integrirajte se u svoj društveni svijet. Ne izolirajte se Budite sretni s ljudima koje volite, što bolje osjećate, povećat ćete obranu i to će vas motivirati da se svakodnevno borite kako biste bili bolji.

5. Možete voditi aktivan seksualni život, sve dok koristite zaštitu.

6. Napravite svojih pet obroka, sve bogate povrćem, proteinima, mineralima i antioksidansima.

7. Napravite umjerenu tjelesnu aktivnost, koja vam omogućuje da se opustite, pomičete i živite bolje.

Video Medicina: 50 Back To School Life Hacks Everyone Should Know!! (Svibanj 2024).