7 namirnica za koje mislite da su zdrave, ali nisu

• Svibanj 3, 2024

Postoje namirnice koje se mogu činiti zdrav ali nisu, prema informacijama s portala MassiveHealth's.com , uglavnom su oni proizvedeni od strane velikih brandova koji uzvisuju lažne vrline, što naprotiv ne koristi zdravlje budući da im nedostaje nutritivna vrijednost. GetQoralHealth vam govori što hrana nije zdrav .

1. Sok: Sokovi označeni kao "100% voće" su fruktoza, a to je zaslađivač gojaznost i holesterol .

2. Žitarice u gotovini: Iako su označeni kao zdrav i hranjivi, imaju visok sadržaj šećera i soli; Osim toga, njegov sadržaj vitamina je sintetski.

3. Jogurt: Ako sadrži voće ima puno šećera, kukuruznog sirupa i umjetnih sladila.

4. Svjetlo osvježenje: Oni imaju visok sadržaj bojila i umjetnih sladila, kao što je aspartam, tvar koja može uzrokovati rak .

5. Granola s niskim udjelom masti: Ova verzija ima samo 10% manje kalorija , Sadrži mnogo šećera, pa čak i ako ima malo masti, možete jesti pretjerano.

6. Multigrans: Većina tih namirnica je napravljena od rafiniranih žitarica kao što je bijelo brašno. Zbog ovog procesa vlakno i njegove hranjive tvari.

7. Cezar salata: Nisu sve salate zdrave, osobito to je između 300 ili 400 kalorija i 30 grama masti zbog obloga.

Jeste li iznenađeni? Možda uključite ovu hranu u svoj dijeta jer mislite da su zdravi i zato vas to koštamršaviti , Najbolje je konzumirati svježe voće i povrće. Pazite!

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu