5 svojstava amaranta

• Svibanj 7, 2024

Bez sumnje amarant To je jedna od najbogatijih i najzdravijih namirnica u Meksiku. Trenutno je jedan od omiljenih proizvoda sportaša i astronauta, jer se lako transportira i sadrži mnogo proteini .

Prema tome, GetQoralHealth , daje vam znanje o nekim svojstvima ove hrane:

1. Bogata mineralima , Sadrži lizin (aminokiselina visoke biološke vrijednosti), koja pomaže u pamćenju, inteligenciji i visokom učenju.
2. Niska masnoća. Amarant je dijetetski proizvod. Njezini ekstrakti koriste se za izradu majoneze i svjetlosnih obloga.
3. Zdrav izvor ugljikohidrata , Daje vam energiju bez prekomjerne težine. Služi kao dijetalna vlakna i laksativ. To je 100% digestiv.
4. protein , To je prirodni izvor ovih hranjivih tvari i jednaka je svojstvima mlijeka i ima dvostruko više proteini nego riža
5. To je pomoćno za iskorjenjivanje rak debelog crijeva i holesterol loše .

Osim toga, kada konzumirate prirodni amarant, borite se osteoporoza i anemija , Za sve ovo i još mnogo toga predstavljamo sljedeći recept, tako da možete uživati ​​u svim prednostima i svojstvima ovog proizvoda.

Kolačići s čokoladom

1. 900 grama cjelokupnog brašna
2. 300 grama pšeničnog brašna
3. 150 grama prženog amaranta
4. 4 jaja
5. 2 žličice kraljevskog praha ili slično
6. 400 grama zamjene za šećer
7. 100 grama prženog sjemena amaranta
8. 1 šalicu niskokaloričnog mlijeka
9. 150 grama tamne čokolade
10. 450 grama neslanog margarina

Način pripreme

Prvo što trebate učiniti je pobijediti jaja sa nadomjestkom za šećer i kraljevskim prahom. Dodajte neslan margarin i kad se dobro izmiješa, dodajte mlijeko s čokoladom i na kraju cijelo brašno amaranta.

Sada dodajte prženi amarant i tučite dok ne dobijete homogenu smjesu. Ostavite stajati 30 minuta; proširiti na pobrašnjenom stolu i izrezati tjesteninu onako kako želite. Zatim pecite 20 minuta. Dobar apetit. Vodite računa o svom liku i srcu!

Video Medicina: Klijanje azuki pasulja, kinoe, amaranta... (Svibanj 2024).