• Travanj 19, 2024

sve, istraživači tražiti inovativne tehnike za borbu pretežak i gojaznost uvjete koji se smatraju a čulan , U prvom slučaju, to pogađa milijardu odraslih osoba koje, ako se ne ponašaju ozbiljno, brojka premaši tisuću 500 milijuna za 2015. godinu.

Stoga, nedavna istraga Sveučilište Plymouth u Engleskoj zaključuje da je videoigre Oni su zabavna alternativa za mršaviti .

Međutim, vi sigurno pitanje: Kako to može biti da videogame pomaže da izgubite težinu kada Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) potvrđuje da sati koje provodite igraju uzrok gojaznost ?

Siguran distraktor

Skupina istraživača Sveučilište Plymouth osigurajte igru Tetris ili zagonetka ima svoju pozitivnu stranu za suprotstavljanje pretežak , jer je snažan distraktor, koji ne samo da pomaže manje razmišljati hrana s, ali smanjiti anksioznost .

Provjeravanjem testa žudnja i kako ih smanjiti ili eliminirati uz pomoć videoigre, otkrili su da igraju samo tri minute Tetris dovoljno je vremena da zaboravimo kapric za hranu.

Također, dok igrate, sva vaša pažnja je usmjerena na njega za želju za pobjedom i kada uspijete pobijediti razinu mozak prima signal od nagrada , vrlo sličan onome koji se generira kada zadovoljitekapric .

"Kontrola je važan dio motivacije, igranje Tetrisa može potencijalno pomoći osobi da ostane pod kontrolom kada dođe tjeskoba", kažu istraživači u novoj studiji.

Ako pokušavate izgubiti težinu ili zadržati oblik , igrajući Tetris je opcija koja vam može pomoći da smirite anksioznost za hranu i zaboravljanje onih primamljivih žudnji.

Igra može biti izvrsna distrakcija, samo zapamtite da su svi ekscesi štetni za vaše zdravlje, stoga preporuka nije da prelazi, tjelesna aktivnost redovito i hraniti vas zdravo. Možete izgubiti težinu na zabavan način!

Video Medicina: The Most Secure Prison In The World (Travanj 2024).