Znojenje smanjuje rizik od moždanog udara
Travanj 2024
Jedna od glavnih prepreka kada pokušamo zdravo jesti ili kada dijete izgubi na težini jest da zbog gladi jedemo iz tjeskobe i pribegavamo proždiru prve stvari koje nalazimo u hladnjaku.
U idealnom slučaju, ovi napadi tjeskobe u prehrani, prema portalu healthyeating .com, je posegnuti za prirodnim namirnicama poput voća, povrća, jogurta, sireva, dijetalnih slastica, dijetalnih želatina i voda ili sokova bez šećera, koje morate držati u hladnjaku.
Naprotiv, trebali biste izbjegavati sve one namirnice koje imaju visok sadržaj kalorija, kao i masti i šećere, jer su glavni uzrok prekomjerne težine i pretilosti.
Prema tome, predstavljamo 10 najgorih namirnica koje trebate čuvati u vašem hladnjaku, prema informacijama iz NY Dailynews .