• Travanj 26, 2024

Prema Lia Barbery , specijalist u zagrljaju terapije i autor knjige Jezik zagrljaja , u zagrljaju ne samo luče oksitocin, hormon koji se odnosi na vezanost, nego također aktivira u mozgu oslobađanje serotonina i dopamina, neurotransmitera s kojima doživljavamo ugodan osjećaj blagostanja, sklada i punoće.

Znanstveni temelj velike snage zagrljajne terapije, dodaje osnivač nevladine organizacije AbrazArte sin Fronteras, vrlo je jasan u gestama majke kada uzima sina i, kao u isporuci ili kada Dojenje, vaš mozak izlučuje oksitocin.

Zahvaljujući njoj, dijete se osjeća ujedinjeno sa svojom majkom i zaštićeno od svih opasnosti.

Zašto je preporučljivo prihvatiti ljude koje volimo

Zagrljaj i kontakt su osnovni načini pružanja emocionalne podrške, bitan pokazatelj koji objašnjava dobro zdravlje (daleko iznad prehrane i sportskih navika). Terapija zagrljaja ponovno otkriva važnost zagrljaja kao vitalne potrebe koju svi moramo voljeti i osjećati istinski voljeni.

7 razloga za prihvaćanje

1. Spašava nas od usamljenosti i izolacije.

2. Vraća iluziju, radost i dobro raspoloženje, budući da je smijeh njegov vjerni pratilac.

3. Ona pruža prepoznavanje i zaštitu našem "unutarnjem djetetu".

4. To olakšava fizičko i emocionalno otključavanje.

5. Ona favorizira afektivnu komunikaciju s nama is drugima.

6. Potaknite zahvalnost.

7. Probuđuje kreativnost.

U slučaju naših djedova i baka, kažu stručnjaci, zagrljaj proizvodi osjećaj blagostanja koji može smanjiti krvni tlak, tjeskobu, stres i depresiju.