• Svibanj 1, 2024

Ujutro, jeste li lakši nego poslijepodne? Ili, mislite li da vas vaše cipele stisnu više noću? To je zato što jesi zadržavanje tekućina , Čak možete osjetiti oticanje abdomena, otežano disanje ili crvenilo. Dakle, kako možete izbjeći zadržavanje tekućine?

U sljedećem videozapisu od Savjeti za mršavljenje , Deya Cano pregledate navike koje smanjuju zadržavanje tekućine i koji će vam pomoći da izgledate sjajno u bilo koje doba dana.

Zašto se tekućine zadržavaju?

Prema Medicinski centar Sveučilišta Maryland postoji nekoliko čimbenika koji pogoduju nakupljanju vode u tijelu, kao što je sjedenje dugo ili stajanje.

Osim toga, uzimanje lijekova ili kontracepcijskih tableta, konzumiranje slane hrane, alergija na hranu ili ujeda kukaca, hormonalne promjene tijekom menstruacije ili trudnoće, kao i izloženost visokim temperaturama.

Međutim, postoje i uzroci koji su složeniji i zašto bi trebali ići sa specijalistom kao što su krvni ugrušci, bolesti štitnjače, bubrega, srca ili jetre, tumori mozga u glavi.

Ako je zadržavanje tekućine ustrajati morate otići liječniku kako biste isključili bilo kakve komplikacije i imali bolju kvalitetu života.