• Travanj 25, 2024

Kada govoriš o svim ceste koji postoje da bi dostigli to stanje punoća i zadovoljstvo što znamo kao sreća mogu se navesti razne teorije i korisne prakse, ali malo se zna o utjecaju hrana da od njegove pripreme može utjecati na raspoloženje, tako da se može reći da jekuhanje te čini sretnim .

Ako ste ikada morali jesti a hrana što je posebno začinjen i ostavite da ostavite komentar da je kuhar zasigurno bio ljut i da mu je loše humor to se odrazilo na to koliko to iritira tanjurić , možete biti sigurni da su vaše riječi pune razlog .

Knjiga Kuhinjski priručnik za sreću, koje su napisali budistički redovnici, objašnjava da je u to vrijeme pripremiti hrana vaš emocije utjecaj na način priprema .

 

Ako pretpostavite ovo zadatak s ukus i želju da poštujete svoje goste, imat ćete dobro stav i ti nastojati će se usmjeriti u obavljanje najboljeg mogućeg, inače ako ga vidite kao opterećenje Pa, samo se želiš maknuti s puta.

Trenutak za meditaciju

Oba djela pripremiti Hrana kao konzumirati ih su trenuci koji omogućuju da imate vrijeme za s vama Prema autorima, ono što se može smatrati nečim dnevno i potreban , može se pretvoriti u djelatnost od meditacija duboko koji će vas držati podalje od mišljenje Što radiš muka .

Nekoliko praksi može pomoći vlak um da bi dobio pažnja puna (baza meditacija ) kao priprema hrane. Zato što nije isto da zapalite štednjak sa um nekontrolirano da dirigovan ", Tvrde autori.

Da biste došli do ove točke, preporučuje se pripremiti okolina za ugodnu i tihu praksu. Ako je na vas red da budete domaćin ili čak pripremite nešto za sebe, smatra Sljedeće točke:

1. kuhinja to mora biti mjesto čist i uredan , za pojednostavljenje procesa.
2. Zadrži prostor u šutnja Ili, ako želite, idite s njim glazba za pomoć meditacija i na prosječnom volumenu.
3. deset blizu toliko vas alat kao začini što ćete koristiti u svom priprema .
4. Usvojiti a pozitivan stav i spremnost da zabave goste.
5. Pokušajte s vašim recepti sadrže sve skupine hrane ako su salate, pomiješajte povrće i / ili plodove najvećeg mogućeg broja boja, to se prevodi u ravnotežu vitamin .

Okus koji daje sreću

U trenutku uživati od tanjure otvara se drugi prostor za pronalaženje sreća na drugačiji način od onoga što se obično može pretpostaviti, a za koje autori predlažu da razmotre sljedeće točke:

1. glad i apetit su alarmi od organizam upozoriti na potrebe za zamjenom energije , Morate biti pažljivi na svoje pozive, ali izbjegavajte da postanete robovi vlastitih impulsa.
2. Prije početka jesti morate zaustaviti trenutak da biste kontaktirali organizam da bi se otkrilo osjeća li se doista glad ili ne Također morate pogoditi koliko hrane trebamo što vrsta od hrana Oni se slažu više i koliko je tvrtka potrebna za stolom.
3. Tako da probava je izvrstan , želudac Ne smije biti potpuno puna.
4. Oni moraju biti generirani zahvalnost prema svim bićima koja su omogućila uživanje u hrana , Pozitivnu poruku treba poslati i onima koji pate od gladi u. \ T svijet .

Jedite ili pripremiti hrane, ne pretvara se jednostavno u pokrivanje a trebati ili zadovoljiti obaveza , to su djela koja su dio onoga što jeste, od vas stočna hrana čak i način na koji se odnosite na oba djela i utjecaj na svoj zdravlje , na razini emocionalan i gore društveno .

Pogledajte umjetnost kulinarski postati prilika za gostiti i uskladiti s vama i svijetom koji vi okružuje .

Video Medicina: Dorina / 1 ručak pojeden do kraja, 1 čokoterapija (Travanj 2024).