Ovo je standardno piće!

Koliko lastavice Pijete li dan? Možda na zabavi izgubite broj, što biste trebali izbjegavati pod svaku cijenu.

Tijekom povijesti razvijene su različite strategije za reguliranje prekomjerne konzumacije pića alkohol , s ciljem izbjegavanja negativnih posljedica koje mogu prouzročiti pojedinačnu ili kolektivnu štetu, odnosno spriječiti štetnu uporabu alkohola.

Međutim, odgovornost zdravih odraslih osoba koju odlučimo konzumirati alkohol Ona igra osnovnu ulogu u prevenciji, jer je odluka da se pije s umjerenim ili prevelikim udjelom u svakome od nas.

 

Ovo je standardno piće!

U tu svrhu potrebno je znati što je to Standardno piće (TE) ili standardna jedinica za piće (UBE), koja će vam omogućiti da budete svjesni koliko čistog alkohola možete popiti sljedeći put kada odlučite popiti nekoliko pića.

U Meksiku, standardno piće sadrži 13 grama čistog alkohola, što se približno odnosi na pivo (368 ml), čašu vina (138 ml) ili konja destiliranog pića (43 ml).

Za zdrave odrasle osobe, preporuka za umjerenu konzumaciju je: ne više od 3 standardna pića za žene i ne više od 4 standardna pića za muškarce, to je po prigodi (svakih 24 sata) i razmacima pića najmanje jedan sat. Također, preporučuje se da ne pijete ništa najmanje 2 dana u tjednu.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) u svom "Rječnik pojmova o alkoholu i drogama "iz 1994 definira se kao "volumen alkohola koji sadrži približno istu [...] količinu etanola, bez obzira na vrstu pića.

Sada kada znate što je piće i što pijete u umjerenim količinama, ne zaboravite da nije svaki umjereni pijanac uvijek odgovoran pijanac.


Video Medicina: Slike Kruševca - Ovo je Srbija | RTS | IdejNet klub (Siječanj 2021).