• Svibanj 1, 2024

Ne govorimo o borbi za omiljenu stranu kreveta sa svojim partnerom, već da bismo utvrdili kakav je vaš položaj kada spavate i što možete učiniti kako biste se osjećali bolje sljedećeg dana.

I samo vam recite "recite mi u kojem ste položaju, a ja ću vam reći koje bolove imate". Vjerojatno ne obraćate mnogo pozornosti, ali možda osjetite neugodnosti koje imaju objašnjenje.

Strana je važna

Istraživači navode, prema Daily Recordu, da je najbolji položaj za spavanje na lijevoj strani, pogotovo ako smo trudni ili imate problema sa srcem.

Također možete vidjeti: 5 razloga zašto ne možete spavati

Ako to učinimo naopako, možemo oštetiti kralježnicu, jer se pritisak povećava na kuku i visokom leđima. S druge strane, ako se odmorimo licem prema dolje, uzrokujemo oštećenje vrata i donjeg dijela leđa.

Prednosti lijeve strane

Pitat ćete se zašto stručnjaci savjetuju da spavamo s jedne strane, jer to može donijeti nekoliko prednosti:

1. Tijelo bolje odvodi

2. Vi manje hrčete, zahvaljujući lakšem disanju

3. Ako ste trudni, to će vas spriječiti da zatvorite krv, jer krv cirkulira bolje

Zato što ste ovo čitali ...

Najgori neprijatelj žene je druga žena

Sok smanjiti upalu trbuha i očistiti debelo crijevo

Slavne osobe koje su varale svoje partnere, ali su ih napokon napustile

Hrana s matcha čaj koji vam pomaže da izgubite težinu

Video Medicina: Hudobná strana pre každého (HSPK) - HSPK je vážna strana, jej šéf má predsa oblek (Svibanj 2024).