Što više mislite, više kalorija sagorijevate?

• Travanj 29, 2024

Kompleksno razmišljanje i intenzivna aktivnost mozga zahtijevaju više energije nego inače nego redoviti mentalni procesi, pa tako i vježba snažan napor tijela, intelektualni napor mora generirati umor ili "nositi" mozak, kao što pokazuje članak objavljen u časopisu Scientific American .

Mozak je jedini organ koji toliko zahtijeva snaga na osnovni način, uvijek održavajući te koncentracije adekvatnim za opskrbu milijardi neurona tijekom aktivnosti mozga, čak i kada ne šalju signale. To je skupo i neprekidno održavanje, ali je potrebno, tvrdi medcience.com

U prosjeku, mozak teži oko 1,4 kilograma, 2% tjelesne težine; međutim, zbog velike aktivnosti mozga, može zahtijevati i do 20% ukupne energije i kalorija, čak i kada je tijelo u mirovanju.

Na primjer, citira znanstveni časopis, studiju Claude Massier, sa Sveučilišta Ottawa, Kanada, određuje trošak kalorija prosječna normalna osoba bila bi 1300 kcal u 24 sata, oko 54,16 kcal na sat i 15,04 kalorija u sekundi.

Ako pretpostavimo prosječnu stopu metabolička u mirovanju od 1300 kalorija, aktivnost mozga troši 260 tih kalorija samo da bi održala dobro funkcioniranje; to jest, 10,8 kalorija na sat ili 0,18 kalorija u minuti.

Osim toga, prema časopisu, kada se provodi kompleksna moždana aktivnost, neuroni upale krvne žile i zahtijevaju veću potrošnju energije, tako da može zahtijevati veći zahtjev za glukoza , uzimajući ga od zaposlenika za druge tjelesne funkcije.

Međutim, Robert Kurzban sa Sveučilišta u Pennsylvaniji, u svojoj studiji ističe da u stvarnosti mozak ne zahtijeva veću potrošnju glukoze ili kalorija za pravilno funkcioniranje neurona suočen s kompliciranim intelektualnim aktivnostima.

Zapravo, objašnjava stručnjak mentalni umor Ono što osjećamo nakon veće koncentracije i intelektualnih aktivnosti, uglavnom je zbog ideje da smo napravili veliki napor pred određenom moždanom aktivnošću, a ne da je zapravo učinjen ogroman napor sagorijevanje kalorija .

U tom smislu još uvijek proučavamo način na koji mozak ima energije i glukoze Ukupna. Iako je organ koji u mirovanju zahtijeva dobru količinu snaga za aktivnosti mozga, to ne mora nužno značiti da mora postojati veća potrošnja.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Video Medicina: My Experience With An Eating Disorder (Travanj 2024).