• Travanj 26, 2024

Nedostatak pažnje, nemogućnost zadržavanja informacija, umor , kao i bol od glava su udar od nedostatak od voda u vašem organizam , objašnjava informacije Vijeće za prirodnu hidraciju Ujedinjenog Kraljevstva.

Gore navedeno ima smisla jer više 70% od tijelo Sastoji se od voda i brojni funkcije ovisi o ovoj vitalnoj tekućini, uključujući aktivnosti mozak i živčani sustav , Čak i prosječna odrasla osoba gubi oko dvije litre vode znojenjem, disanjem i uklanjanjem otpada, te je stoga važno stalno održavati hidrataciju.

Uzmite trenutak hidracije

Angelita Marín , član Meksički fakultet nutricionista , dijeli sGetQoralHealth sedam načina da te zadržim hidratizirani u vašem posao , jer to je mjesto gdje vjerojatno provodite više sati u danu i ne pijete dovoljno voda može utjecati na vaše stanje koncentracija i produktivnost .

Morate izbjegavati dolazak do osjećaja žeđi. Važno je postići ravnotežu između količine vode koju pijete i količine koju izgubite: Angelita Marín

Video Medicina: How yarn bombing grew into a worldwide movement | Magda Sayeg (Travanj 2024).