• Travanj 26, 2024

Pokažite se koža umorna, dehidrirana ili zlostavljana ljepota se smanjuje, a uz to se u nekim slučajevima čini i starijom. To može biti zbog viška toksini , što se daje lošim navikama ili zato što ne znate kako ih eliminirati.

Prema Peter Blumenauer, suosnivač programa Clear toxins , toksini dolaze kroz hranu, vodu i zrak, čime apsorbiramo pesticide, stimulanse ili teške metale. Iako, tijelo također stvara toksini kroz prirodne procese kao što je probava i disanje .

Koža koja zasljepljuje ...

Od dolaska proljeća važno je da izgledate lijepo i svježe. Zato vam nudimo 5 savjeta za detoksikaciju organa, koji je najveći u ljudskom tijelu.

1. Mrtva koža. Koristite piling na bazi kreme ili blagi piling, kao što su fino usitnjena sjemenka suncokreta, bademi ili brašno quinoa. Ukloniti ćelija mrtva koža umjesto proizvoda koji je mogu iritirati.

2. Očistite kožu. Ova akcija omogućuje vam otvaranje pora kože. To je nešto što možete i trebate raditi svaki dan, čak i dva puta dnevno. Vaša koža mora biti suha, pa je idealno vrijeme za tuširanje prije kupanja.

3. Uklonite izvor toksina , Izbjegavajte sve hrana toksičnosti. Među glavnim krivcima su: rafinirani šećeri svih vrsta (bijela, smeđa, trska) i rafinirana sladila (džemovi sa šećerom, čokoladom, saharinom i fruktozom).

4. Para , Očistite ten S parnim kupkama vrlo je učinkovito otvoriti pore i eliminirati toksine. Izrađuje se kipućom vodom s listovima biljaka poput eukaliptusa, kamilice ili ružmarina, a lice se pari.

5. Pijte vodu. Pomaže vam eliminirati toksine. također hidratizirajte kožu i odbaciti elemente koji mogu oštetiti vaše tijelo.

6. Vježba. Prema Dermatolog Richard Fried, Vježba smanjuje razinu inzulina i hormone stresa koji, kada su povišeni, stimuliraju proizvodnju sebuma.

Zapamtite da je vaše zdravlje u vašim rukama, a ako želite očuvati čistu kožu od toksina, pokušajte uvijek uzeti uravnoteženu prehranu i dozu vježba.