• Travanj 26, 2024

junk food Karakterizira ga neusporediv okus za nepce, zbog čega želite više i više potrošnje.

Međutim, ova vrsta hrane, bez vitamina i hranjivih tvari, pogoduje razvoju bolesti koje ugrožavaju živote ljudi koji ga konzumiraju. Otkrijte ga

Zadatak za vaše zdravlje

Visok sadržaj šećera, kalorija, okusa i masti sadržanih u junk food , utjecaj na vaše zdravlje, tako da dijelimo pet posljedica za prejedanje junk food.

1. Psihološki problemi Potrošnja šećera, okusa i masti može potaknuti uvjete kao što je nedostatak pažnje, anksioznost, individualizam, nedostatak komunikacije i frustracija kod djece .

Prema Organizacija potrošačke moći, Djeca koja jedu brzu hranu pokazala su veću emocionalnu nestabilnost i promjene u psihologiji.

2. Prerano starenje. Ravnatelj Zlatna teretana , kaže da je potrošnja junk food Odgovara jednom od glavnih uzroka preranog starenja, jer vaša dermis nije pravilno oksigeniran zasićenjem masti i umjetnih aroma.

3, Ovisnost. Scrippsov istraživački institut na Floridi koji se konzumiraju u velikim količinama junk food stimulira "centar užitka mozga", koji generira kompulzivno ponašanje i učinke u mozgu kao posljedicu uporabe droga.

4. smrt , Istraživači Škola javnog zdravlja našli su ljude koji konzumiraju junk food , čak i jednom tjedno, povećava rizik od smrti od koronarne bolesti srca za 20%

5. Ekstremna tuga Istraga Javna ishrana , ističe da su ljudi koji imaju naviku jesti junk food 51% veću vjerojatnost za razvoj depresije.

Ali zašto jedenje junk tako često? Prema istraživanju "Meksiko: Prehrambene navike i junk food" , od Consulta Mitofsky , 48% Meksikanaca smatra da su zdravi troškovi skupi.

Zdrava prehrana pomaže vam izbjeći razvoj bolesti, koje mogu biti skuplje. Vodite brigu o svom zdravlju i izbjegavajte konzumiranje bezvrijedne hrane.