• Travanj 26, 2024

S vremenom je svatko, na ovaj ili onaj način, postao svjestan onoga što jedemo; Međutim, čak i pod "prirodnom" oznakom, morate znati koristi i oštećenja hrane kao što je kokosova voda.

Koristi i štete od kokosove vode koje biste trebali znati

Za početak, istrage Nacionalna medicinska knjižnica otkrivaju da konzumacija kokosove vode (na kontrolirani način, čaša ili dva tjedna) pridonosi smanjenju razine šećera u krvi, a dugoročno smanjuje i oksidativni stres ...

Za i protiv kokosove vode

Iako je kokosova voda čisto prirodni proizvod, prije konzumiranja trebate znati:

nedostaci

1. Prema Helen Bond, dijetetičar i glasnogovornica za British Dietetic Association, Kokos je bogat zasićenim masnoćama i kalorijama, zbog čega bi vaš unos trebao biti ograničen ili prema uravnoteženoj prehrani.

2. To nije hidratantno piće. Kokosova voda je bogata kalijem, ali ne i ugljikohidratima ili natrijem, što je bitno ako je sportaš visokih performansi i nakon intenzivnog vježbanja.

Video Medicina: kokosovo ulje na lice (Travanj 2024).