• Travanj 27, 2024

Ljudi s pozitivnim stavom obično su zahvalni svemu što ih okružuje, što generira osjećaj sreće. Prema studiji Državno sveučilište Florida u Tallahasseeju, Sjedinjene Američke Države, Još jedna korist zahvalnosti je poboljšanje naših osobnih odnosa.

Istraživač Nathaniel Lambert, direktor studije, Kaže da izražavanje zahvalnosti koristi i osobi koja zahvaljuje i osobi koja ih prima.

U podacima objavljenim na stranici avangarda , korist zahvalnosti je jačanje i poboljšanje odnosa s drugim ljudima koji nisu od našeg potpunog povjerenja ili kada emocionalne veze ne prođu dobro vrijeme.

Istraživač uvjerava, u studiji objavljenoj u Psihološka znanostBiti zahvalan čini vas osobom odgovornijom za dobrobit ljudi oko vas, tako da možete vidjeti svoju okolinu na pozitivniji način, to jest, poboljšava osjećaj zajedništva.

Nathaniel Lambert objašnjava da kada izrazite svoju zahvalnost to je zato što usmjerite svoju pažnju na dobre stvari koje drugi rade, što potiče pozitivan stav u vama i generira sreću.

Meditacija podiže blagodati zahvalnosti

Jedna od tehnika koja vam pomaže raditi pozitivan stav i promatrati najbolje od drugih je meditacija, kao što je objašnjeno u nastavku Dharmacharini Abhagita, iz budističkog centra u Meksiku .

Da bi blagodati zahvalnosti bili dio vašeg života i bili sretni, morate izvršiti ovu akciju na nezainteresiran način, ne očekujući ništa zauzvrat i ostvariti osobno zadovoljstvo za svoje postupke, A ti, koliko si ti zahvalan?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: Zašto i kako meditirati? (Travanj 2024).